本帖最后由 午夜妖儿 于 2018-11-9 14:52 编辑
女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，皮肤没有生气。还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍 首先：妖精们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，缺少气血的妖精脸色自然就苍白了。其次，妖精们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了，气血不畅通，就会容易手脚冷、痛经。 妖儿介绍一款茶，黄芪，枸杞，红枣，桂圆随意各抓一把混合，每天泡上一壶，补血，又补气，冬季进补不用名贵药材和不知真假的营养品，身边平价药材就是滋补的最好方法。
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红枣，又名大枣。最突出的特点是维生素含量高。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。最主要的功效是补气补血。
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桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
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枸杞子是常用的营养滋补佳品，有延衰抗老的功效，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。
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黄芪，味甘，性微温。有补中益气、固表敛汗、利水消肿等功效。和红枣同为补气佳品。
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据说这方子还是清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，二者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 这几样食材滋补气血，很适合女孩子吃多些，身体好，自然脸色好皮肤好心情好。
红枣、桂圆、黄芪、枸杞的搭配，气血双补是每个女生都可以长备的养颜茶。尤其对于常年手脚冰凉的姑娘，坚持饮用，会对身体有明显改善。
做法： 1、红枣洗干净，用清水浸泡10分钟。黄芪、桂圆和枸杞用清水洗干净。 2、黄芪、桂圆、红枣放入锅里，加入适量的清水，用大火煮开，撇去浮沫。然后用小火煮1小时。 3、在关火前加入枸杞，焖5分钟即可饮用
厨娘妖儿
来自[广州妈妈iPhone版] | 
发表于 2018-11-9 14:49
