【怀孕日记】+ 产后2周 +月子餐怎么吃 - 怀孕妈妈

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木小可

初三

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楼主

   我正在参加【伊丽莎白怀孕日记】活动，你也快来参加吧
      预产期：2018年5月28日
      建档医院：华侨医院
      http://www.gzmama.com/thread-5232747-1-1.html
   我想说华侨医院，一生完，就会要求你赶紧吃东西，以免晕倒。所以我一生完，队友就给我塞了好多小馒头，还给我喝红牛，结果被医生骂，让他去打热水过来。后来在医院里，基本都是以清淡的为主，小米粥、面条、肉汤之类的。
      回到家里之后，就开始由月嫂打理我的一日三次，基本月子餐的食谱网上都有，大家参考参考就好。有几个重点要说一下的：第一个星期不要进补！！！！这是重点，产后一周产妇很虚弱，进补就会虚不受补，所以不要进补！！第七天开始才可以吃鸡，和所谓的下奶食物。否则乳腺不通的情况下，吃下奶的食物只会造成乳腺堵塞。另外月子餐有很多汤汤水水，一定要撇油！！！因为油多容易造成堵奶，而且大部分宝宝都很难消化油脂，导致大便有奶瓣。
      一般月子里都是一日5~6顿，下午是一定有一顿的，宵夜月嫂就看我情况来做。