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补DHA，什么牌子奶粉最好？其实宝宝到了添加辅食的阶段时，宝妈都会有意识地让宝宝多吃鱼，尤其是深海鱼，让TA“变得更聪明”。因为深海鱼一直被认为是脑黄金DHA的极佳食物来源。其实，宝宝出生后7-8个月大才可以添加鱼肉辅食，一开始通常是口味鲜美的淡水鱼，再逐渐添加白肉的海鱼（如鳕鱼、比目鱼等），而大部分的深海鱼建议在宝宝满2岁后再开始吃。
深海鱼的脂肪中虽是DHA最为主要的食物来源，但其实淡水鱼也有DHA！少数品种淡水鱼的DHA含量甚至比一些海鱼还要丰富，如鳙鱼、鲈鱼。当然，宝宝吃鱼肉的量有限，光靠吃鱼还不能满足宝宝的DHA需求。母乳含有天然的DHA，7-24个月的宝宝应继续坚持母乳喂养。对于配方粉喂养的宝宝，什么牌子奶粉最好？建议为宝宝选择含欧盟推荐水平DHA的配方奶粉，支持宝宝更易达到国际权威推荐DHA水平。那什么牌子奶粉最好呢？我家宝宝吃的是美赞臣的奶粉，含有丰富的DHA，对宝宝大脑发育也很好。
2岁以上的宝宝最好从“最佳鱼类”里选择，且每周最多只能吃2份哦。
最佳的鱼类选择有：凤尾鱼、大西洋鲭鱼、黑鲈鱼、鲶鱼、鳕鱼、比目鱼、三文鱼、沙丁鱼、淡水鳟鱼、鲈鱼。较好的鱼类选择有：鲤鱼、石斑鱼、安康鱼、岩鱼、鲷鱼、马鲛鱼。

0-3岁是宝宝大脑发育不可逆转的“黄金期”，妈妈们可要把握好这段时间啦！关于什么牌子奶粉最好你们心中也有答案了吧，肯定要选择高含量DHA的，这样让宝宝大脑发育更好，和同龄宝宝比更加聪明哟。
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