吉健孕产运动馆

夏天到了，有些“难言之隐”更是难以隐藏，让人很尴尬：

和朋友在聊天，说了一些笑话，自己笑着笑着漏尿了，尴尬得就如大姨妈印在裤子上；尽管天气炎热，但为了不让漏尿的尴尬重演，出门都要垫个厚厚的卫生巾（甚至是成人纸尿裤）。

尿失禁一般发生在产后女性和更年期女性身上。

太私密不好意思说（尴尬指数☆☆）

得了尿失禁，很多女性因为不想让家人知道。其实尿失禁发生率很高，随着年龄增长，更年期女性甚至有一半会发生尿失禁，尽早就医，正视疾病才能防止长期尴尬。

根本憋不住尿（尴尬指数☆☆☆）

抱孩子漏尿，爬楼梯漏尿，这是压力性尿失禁的表现，它让你跟朋友聚会不能纵情的笑。

或者因为急迫性尿失禁而尿频尿急，看电影，本来人家是全程无尿点，你却连跑3趟卫生间，出门旅游，变成出门找厕所，根本无心玩耍。

老公发现了好丢脸（尴尬指数☆☆☆☆）

一般它和阴道松弛是好伙伴，总是同时出现，***被噗噗噗取代，有的人比较严重，不但发出声音，***时还会漏尿，这就非常尴尬了。

散发独特的气味（尴尬指数☆☆☆☆☆）

老公想帮你系鞋带，朋友想靠近合影，你的第一反应恐怕是远离。毕竟你怕对方会闻到不好的味道。这往往很容易让人误会，造成社交障碍。所以尿失禁又被称为“社交癌”，想想以后喷香水的位置又多了一个，真是开心不起来。

尽管尿失禁带来了极其痛苦的困扰，但比较隐私，很多女性只能选择了长期默默忍受。因而产生焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪，严重影响了正常的人际交往和生活质量。

盆底肌是造成这一问题的罪魁祸首，盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住。

当盆底肌受损，一旦这张"网"弹性变差，"吊力"不足，便会导致"网"内的器官无法维持在正常位置，这时，控制尿道开闭的肌肉就会受到相应的影响。

妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、尿失禁、子宫脱垂等症状。

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怀孕对盆底肌造成的慢性损伤是每个孕妇都无法避免的，就像一艘船运了十个月的货，总会对船底造成影响，产后盆底问题不只是阴道松弛。如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。

尿失禁需要进行盆底肌康复，掌握正确方法，有一定锻炼强度，持续一段时间才会有效果。

荷叶小露mama

剖腹产还是会松弛？我就是为了这个才剖的感觉白剖了