- 精华
- 3
- 帖子
- 2965
- 经验值
- 19714
- 注册时间
- 2013-8-26
- 妈币
- 21387
- 帖子
- 2965
- 经验值
- 19714
- 注册时间
- 2013-8-26
- BB生日
- 2006-07-17
-
♦♦
-
妈妈网轻聊 给生活加点料
-
♦♦
-
妈妈网孕育 就是好用
-
♦♦
-
广州妈妈网 广州妈妈网,更懂广州妈妈
|
-
近来天气暂冷,肉啊肉汤啊吃多了,有点腻,偶尔做个清淡的小炒吃吃,感觉非常不错,清爽,可口。
木耳,我家常备着的干货。炒、拌、做汤都可以,营养也好,最主要原因还是宝爸和女儿爱吃,所以常备着存货。
既是想吃清淡的,就没考虑过放肉,炒了几只土鸡蛋,金黄金黄的颜色,炒得时候就闻到好香,再来一把碧绿的韭菜花,色彩看起来就很喜人,当然吃起来更美味。
-
材料:木耳,韭菜花,鸡蛋
辅料:食用油,盐
做法如下:
1/木耳先提前几个小时浸泡好,捞出沥干水分。
2/韭菜花洗好切段,鸡蛋液打散。
3/锅内下油炒鸡蛋,鸡蛋熟铲出鸡蛋。
4/下木耳炒制片刻,再放入韭菜花爆炒,下盐,兜匀后出锅装盘。
5/鸡蛋回锅,下少许盐,兜匀后出锅装盘。
PS:木耳建议用冷水浸泡,浸泡时间会比用温水浸泡的稍微长些,但用冷水浸泡后的木耳吸收足够水分,口感更好。
鸡蛋不宜炒得太熟,大概7-8分熟的时候就要先出锅,不然等下再回锅,鸡蛋就会太老了。
附图:
-
|
|