焰火玲珑

连续三个台风到来，大风大雨的，跟娃都留家里，除了买菜上超市基本没出街，整天在家就琢磨吃的，吃吃睡睡，日子过得很休闲，没几天就长了几斤肉，比养猪肥得还快。
望着满身肥膘，伤心啊。好吧，今天起，我开始戒口，每天三餐，每餐少吃一点，不求减肥，但求不要再胖下去了。

逛了个超市，看到有有机萝卜苗，正好，萝卜苗既能当蔬菜吃，还有减肥效果，买了二包回来。
平时家里阳台自己种的萝卜苗，都是很小就吃掉了，多数摘下用来上汤，这次买的萝卜苗已经很大棵，加了几粒蒜头，炒着吃，味道清新，口感还不错。

萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感。
萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
这些都有助于减肥。
萝卜苗其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

（以上来自百度）



材料：萝卜苗
辅料：食用油，盐，鸡粉，蒜头

做法如下：
1/萝卜苗清洗干净，切段。蒜头去衣后拍碎。
2/炒锅注入适量食用油，爆香蒜蓉。
3/放入萝卜苗，大火炒软，下盐和鸡粉调味，炒匀后出锅装盘。


附图：

小土豆宝宝

我也超喜欢吃萝卜苗

大美人不潮不花

嫩萝卜苗好吃呢！！！！
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焰火玲珑

   

大美人不潮不花 发表于 2017-9-19 10:36
嫩萝卜苗好吃呢！！！！

这个萝卜苗不是很小的那种，但吃起来也还不错。

羽言宝宝

小时候家种萝卜时就吃过，现在市场很少看到有买
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广州喵星人

好味道，但市场买不到😍😍
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yammiehe

我也喜欢萝卜苗，每次买菜见到有本地人卖必买，加点姜丝清炒，好吃。😃
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