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菠萝苦瓜汁清热解暑,有助于消脂排毒、瘦身减肥,有效防止脂肪沉积。不过苦瓜偏寒性,脾胃虚寒者不要多饮。
苦瓜汁是苦味的,加了菠萝后苦味比较淡,我觉得还是挺好喝的
材料
苦瓜 1根 菠萝 半个
做法
1、苦瓜和菠萝;
菠萝太大了只用半个~
2、苦瓜切开去籽,切块
3、菠萝削皮切块;
可以放淡盐水中浸泡10分钟再榨汁~我一般不想去掉原汁没浸泡~
4、将菠萝和苦瓜榨汁
5、倒入杯中就可以饮用
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