人人都要会的经典美味，省钱又减肥 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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花样厨神2

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楼主

发表于 2016-12-12 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由吾爱烘焙于 2016-12-12 16:36 编辑

IMG_7253_副本.jpg

酸溜土豆丝

土豆是现今四大粮食作物之一，它可是咱们餐桌上的常客。其具有抗衰老、呵护肌肤、保养容颜的功效，还能减肥呢！而且对高血压、高血脂等有一定作用，几块钱就有一道营养又减肥的菜菜，你今天学会了吗？

材料：

土豆2个、大蒜 2瓣、小辣椒2个、花椒适量

油适量、白醋适量、生抽适量、蚝油适量

操作步骤:

1、土豆去皮切丝

2、土豆丝放入凉水中冲去多余淀粉，沥干备用

3、辣椒切小段，大蒜切碎

4、锅里下油，倒进辣椒、大蒜和花椒炒香

5、倒进土豆丝大火快速翻炒

6、加入调味料炒匀即可

成品欣赏

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洋洋妈妈

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沙发

发表于 2016-12-12 17:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

酸辣土豆丝我的最爱😊
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清水煮挂面1986

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3楼

发表于 2016-12-12 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

经常吃
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4楼

发表于 2016-12-14 08:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主土豆那里拌的是耗油吗？

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5楼

发表于 2016-12-14 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我切不来这丝丝

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平常的平常心

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6楼

发表于 2016-12-14 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好手势，切得够细。

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小C

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7楼

发表于 2016-12-14 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喜欢土豆丝但别放醋

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8楼

发表于 2016-12-14 18:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，超级下饭

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friendly

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发表于 2016-12-14 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

土豆丝，我和个女的至爱
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10楼

发表于 2016-12-14 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

土豆不是淀粉吗？
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希希（sissi)

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11楼

发表于 2016-12-14 23:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好正！
不过我的做法有点点不同，就是先将土豆丝飞飞滚水，使其熟得更均匀，其他做法一样；有时会做醋溜。

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苗木秀

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12楼

发表于 2016-12-14 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

酸土豆丝
好开胃

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小猪猪

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美食品鉴官资深旅游玩家

13楼

发表于 2016-12-15 00:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

泡水最重要
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14楼

发表于 2016-12-15 07:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

土豆减肥吗？！

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15楼

发表于 2016-12-15 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个我也经常做哈，宝宝很喜欢。切丝有专门的工具，飞快的……
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电话

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16楼

发表于 2016-12-15 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我全家都钟意食的土豆丝😉
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花样厨神2

17楼

发表于 2016-12-15 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小红叶子的帖子

减肥又饱肚

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花样厨神2

18楼

发表于 2016-12-15 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我家人也喜欢，经常做

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