小韦韦bb

　　从怀孕开始，妈妈就一直唠叨着要注意这些注意那些，这些不能做那些不能做的。到了孩子生出来了，月子中的禁忌更多。从医院回家，家里的老人就会盯得紧紧的，这些不能做，那些不给干的。那么怎样才能把月子坐好呢？我总结了以下几点
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用姜皮煲水擦澡。



4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉，不然以后容易头痛

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂，也容易腰痛。喂奶时可侧躺着喂。

7.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

8、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

9、坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。


10、饮食前两周不能大补，等悪露排干净了再吃补血的炖汤
还有什么要补充的呢？欢迎妈妈们跟帖哈

浩二宝贝

   

小韦韦bb 发表于 2016-6-21 15:29
　　从怀孕开始，妈妈就一直唠叨着要注意这些注意那些，这些不能做那些不能做的。到了孩子生出来了，月子中 ...

其实说得到，做不到啊

纯美央央

学习学习了