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【帅锅爸爸专属早餐】+父亲节的营养早餐:小米粥AND双豆胡萝卜香煎饼
6.19这天 起得比较早 这天是家庭活动日哦!约好了所有家庭成员一起大荔枝湾玩水觅食.以父亲节名字好好玩一玩.聚一聚.吃一吃.


早起做准备然后等待出发!

前两天孩子爸说有点吃腻了 想喝粥.那就一起养养胃吧 来个小黄米粥 稠稠的营养丰富.

小米提前10分钟与一小撮大米一起浸泡了下.然后下瓦煲煲足了一小时.关关闷了半小时.这半不时可没闲着.

准备材料:土豆一只 ,熟毛豆小半碗,胡萝卜半根.鸡蛋两个.外加三勺子面粉.
做法: 1. 土豆胡萝卜刨丝,煮熟的毛豆小半碗,.鸡蛋两个,三勺子面粉.把所有材料混在一大盘子里搅拌均匀.
          加盐 调味.
         2.直接上平底锅 开煎
         3. 记得 两换面煎. 不然怕面粉糊糊煎不透,把两面都煎至稍金黄 即可上盘 切块装碟.上图:

毛豆是昨天晚上做菜剩下的.下锅盐水煮毛豆.剥了小半碗加在面饼里一起煎了.好香.


其它的吃不完.准备外带出去 车上开吃.孩子好喜欢.

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一天开开心心的

太和帽峰山的大荔枝湾 每年都会去  值得一玩.刚知道这里是从妈网的旅游版块那里找到的

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