jb200235

如题，一胎没啥反应，胃口特好，孕前期猛吃，24周去糖耐，意料中的中招，之后开始长达14周的营养餐～～～据二胎病友说，二胎更难控制，也要更早控制，她二胎第十周血糖就已经超标～～～我已经十周了，最近体重有猛增的趋势，所以自己买了个电热饭盒单位自制营养午餐～～～特此记录!!!
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jb200235

5.30试水第一餐～～～买了一条小小的前排，几条海带，炖汤，顺便可以吃掉排骨肉，前排肉炖了很嫩，不老，吃起来很香。烫青菜的锅还没有收到～～～买了两根台湾小黄瓜，拍黄瓜，加了盐脱水之后加了醋，也是不错的，醋对血糖高的人是福音啊。今天的米饭加了荞麦，我还买了玉米渣，燕麦，轮流加。                                                                  

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dove07

我比你好点,我一胎胖了60斤,但糖耐没事,过了,现在二胎,已经37周了,才长了20多斤,但糖耐二小时的那个超了一点,32周我才测的,所以最近也在控制,水果都不敢吃,我最近都用番茄来代水果,每次餐后都狂喝水,

jb200235

有些美妈肯定在担心吃这么少，营养够不够，你看看这里有米饭，有肉，有汤，有青瓜，就是味道清淡了一些，开始肯定会不习惯的，一两周之后味觉习惯了，就适应了，最难办的应该是早餐，因为空腹血糖最容易超标，再吃粥粉面就更加超了。对了，中午吃饭，最好提前十五分钟以上喝汤，再吃饭，绝对不可以饭后喝汤，不然就跟吃粥没两样了。
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jb200235

   

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我比你好点,我一胎胖了60斤,但糖耐没事,过了,现在二胎,已经37周了,才长了20多斤,但糖耐二小时的那个超了一 ...

你这么夸张，我一胎前六个月重了18斤，后面四个月只能重7斤，可能我的基础体重太大了吧，糖尿病患者是建议少喝水的。建议水定时定量的喝，营养科医生建议的啊，估计喝水容易水肿。
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jb200235

今天六一节第二餐，鸡脚花生炖汤，燕麦米饭蒸南瓜，榨菜蒸牛肉，有点重口味，不过很美味，锅还是没有收到，等今晚多吃点青菜吧。                              

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jb200235

血糖高建议每一餐七八分饱，然后加餐，加餐可以建议水果半个，无糖饼干两片，或者全麦方包一两片，如果害怕营养还不够，可以买纯牛奶提前喝，纯牛奶如果喝了超标，建议买糖尿病奶粉，我一胎的时候喝益力佳，雅培的，药房有，比较贵，二胎病友建议我买港版的这种奶粉，下图，暂时找不到人帮我买，打算先喝纯牛奶试试看。                             

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jb200235

接下来说说最悲催的早餐，想想当初长达十几周的早餐，试了面包牛奶燕麦都不行，只有全麦意大利面，白煮熟，不放盐不放油，好难吃，但是唯独这个饭后不超标，木有办法。加上半斤青菜白煮，也是无油无盐，外加一个白煮鸡蛋。鸡蛋据说长胎的～～～。      产后很长一段时间看到意大利面都有一股淡淡的忧伤，背后辛酸不想说！想不到五年后，这种悲催的日子又要来临，没办法，路自己选的，还是认命吧。
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闵游纪禄蒋

路过，支持下你

jb200235

   

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路过，支持下你

多谢帮顶～～～
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lybaoer

来支持了！帮顶

jb200235

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多谢支持，美妈有啥经验也来分享吧~~~~~~~~~

lybaoer

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学你的，早餐吃白煮意大利面 哈哈哈

jb200235

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我还有没有够时间做糖耐，睁一只眼闭一只眼，早餐还任性的吃，午餐在单位就吃自制的。

158390060

看见你汤上的油就不敢饮了

宝宝、贝贝

你这些都是带去单位现做的？还是在家里弄好带过来的？买的什么带饭做饭的工具？

jb200235

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生的啊，去超市买的啊，自己再备点调料啊，米啊粗粮啊，油之类的。用小熊的电热饭盒做的，很方便，我不是在昨天那一餐晒过了饭盒的样子吗？电煮锅也到了，今天可以烫青菜吃了，虽然今天就买了芦笋而已。呵呵~~~~~

jb200235

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吃糖尿病奶粉并不会降血糖啊，只是它不含蔗糖而已啊。。。要降血糖除了饮食注意之后，有些人饮食控制不行，依然是要打胰岛素的啊。
我第一胎孕后期是血糖高啊，经常空腹就五点多，吃早餐之后经常七点多，但是午餐跟晚饭就好点6点多。
所以早餐是最难控制的。

我现在还没有去确诊，所以吃得还比较随意，等确诊了，估计就不敢那么乱吃了。只是最近体重增加比较多，所以有点怕怕，自己先注意一下而已。

jb200235

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可以买一个滤网弄掉，那个汤我都没有加油，就是排骨还有鸡脚炖出来的一点点油脂，比起炒菜放得油，这个算是少的了。别担心，不吃可以滤掉的。