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回帖推荐|14600223684747 发表于2楼 查看完整内容 1、多多运动;2、按时作息;3、多吃蔬菜;4、 多饮水,白开水最好
当然,还有瑜伽啦!瑜伽有些体式对调理肠胃很有帮助。
点评
daimaymay
每天晚上睡觉前按摩肚子十分钟(也可以顺时针按摩),平时多吃蔬菜水果,偶尔喝下南瓜粥或者蜂蜜水。
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