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[ 广东靓汤 ]

缓解秋燥滋润——莲子百合排骨汤

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楼主
发表于 2015-9-14 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

    秋风起,天气开始变得干燥。
    最常见的是皮肤变得搔痒,嘴唇干裂等症状出现。
    需要煲滋补润燥靓汤来帮忙。

      


    莲子百合排骨汤
    莲子:具有安神、清心除热、滋养补虚的功效。
    百合:滋润、养阴、润肺的功效。
    排骨:富有骨胶原、蛋白质等。

    做法:
    1.排骨洗净,斩件;
    2.往锅内加水,倒入排骨,煮沸,焯水,过冷河捞出备用;
    3.莲子去芯洗净,红枣去核洗净,百合元肉杞子洗净;
    4.往锅内加水,将所有的材料一起放入锅中,盖上锅盖,炖1小时,然后适量加盐,即可食用。
      


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  做得真好,谢谢分享!

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  有营养啊

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  美味哦

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   看着好有食欲

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  有效缓解秋燥

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  这个汤应该很好喝。。

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  这个汤很滋润啊

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   这个挺不错

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  这个很滋润阿

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  不错的分享

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  我也喜欢煲这个

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  秋天就是要吃得滋润

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  有营养啊

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  滋润哦

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