- 精华
- 1
- 帖子
- 237
- 经验值
- 2315
- 注册时间
- 2015-6-20
- 妈币
- 1852
 
- 帖子
- 237
- 经验值
- 2315
- 注册时间
- 2015-6-20
- BB生日
- 2015-5-13
-
♦♦
-
妈妈网轻聊
给生活加点料
-
♦♦
-
妈妈网孕育
就是好用
-
♦♦
-
广州妈妈网
广州妈妈网，更懂广州妈妈
|
吃饭是人类的生存、生理本能，跟困了睡觉、开心会笑、拉屎拉尿一样正常。所以宝宝不爱吃饭，绝对不是强行喂饭、恐吓、打骂能解决的哦，这样只会加重他对进餐的厌烦情绪。家长应该首先从“对食物的欲求”方面考虑..
-
1、运动量。
首先应该考虑的是宝宝的运动量是否足够，通常3岁宝宝一日的运动总量以户外两小时微微发汗为最佳，家长可根据宝宝年龄做加减，一般活动量足够，消耗掉大量体力，狼吞虎咽地吃饭就是水到渠成的事儿了（宝宝的睡眠问题同解）。
2、零食。
另外就是注意两餐中间不吃或少吃零食，特别是垃圾食品，含有大量的香精、味精，会大大降低宝宝的食欲。
3、食物的色香味。
在吃饭问题上，家长需要多花心思，尽量做到色香味俱全，如果宝宝对某一样食物挑食，家长不必强迫他吃，我们大人也有不爱吃的菜呢，可以变个花样，比如宝宝不爱吃蔬菜，那就把蔬菜切碎做成蔬菜粥，或者熬成蔬菜汤，都能起到和直接吃蔬菜一样的营养效果。
4、宝宝的食量。
每个孩子的食量大小是不一样的，千万不要以“邻居家的孩子”或者“书上说”做参考标准，有的孩子喜欢少吃多餐，有的孩子喜欢一顿吃够，这都没有标准的，只要营养达到，多少不是那么重要，古语有云：“要想小儿安，三分饥与寒。”这绝对是生活智慧，不给宝宝吃得太饱，也是做父母的智慧哦！
5、健康问题。
如果以上的问题你都觉得做到了，可是孩子还是不爱吃饭，那就要考虑孩子的健康问题了，食欲跟脾胃有关，也可能好几天没便便饱腹感强，平时用点畅乐低聚果糖对宝宝肠胃消化好，家长也可以请教相关医生，给宝宝调理一下身体。
|
|
发表于 2015-7-19 14:58
谢谢这位妈妈
