陌花花

生孩子之前每天排便可正常了，就算孕期也不会便秘，为什么生了孩子之后会便秘呢？为什么呢？每次强迫自己蹲厕所那个痛苦啊，唉~~~~做女人不容易，做妈妈后更不容易，为啥，便秘啊！！！！求各路宝妈甩招啊~~~

陌花花

宝妈们甩招嘛

小肥麻吉

   

陌花花 发表于 2015-4-8 16:00
生孩子之前每天排便可正常了，就算孕期也不会便秘，为什么生了孩子之后会便秘呢？为什么呢？每次强迫自 ...

卸货后，身体各功能都有待恢复，多吃水果和蔬菜啊！

qwmei

我产后痔疮便血，担心有大肠癌。

qqhouli

做妈妈，真不容易啊，好伟大

陌花花

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你孩子多大了？有改善吗？

陌花花

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真心不容易啊

甜芯芯baby

可以多吃些地瓜清肠道还有蔬菜，做月子也多弄一些猪皮煮汤对皮肤是很好的
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陌花花

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孩子10个月了呢，现在蔬果吃得不少，便秘比较顽固啊

甜芯芯baby

你每天也可以喝一杯黄瓜汁给身体排毒，蔬菜和水果每天也得坚持吃
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培儿贝瑞

1、分析便秘的原因，调整生活方式。
2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
3、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。
4、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

庭庭妈咪

我没这种现象哦！

忧心情

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你孩子多大了？有改善吗？

qwmei

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现在3岁了，大便很好了。吃了两次，每次3盒。

781817973

宝妈，我之前也是，这种痛苦我能懂，你还没好转吗？
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庭庭妈咪

多吃水果和蔬菜哦。
来自[妈妈网Android版]

zphn

1.饮食多样化

医生往往会给孕妇注射抗生素之类的药物，从而会致使肠道内菌群存在环境的变化。所以需要保持饮食的多样化，且含有丰富的益生菌。

2.调节饮食结构

合理的饮食结构，可以有效防治便秘。多吃一些含有丰富纤维素的食物，如水果，蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉，因为没有完全熟透的香蕉对人体的肠道会产生收敛作用，从而会加重便秘。

3.适度锻炼

生产过后要进行适度的锻炼，绝不能卧床一个月，这样容易降低新陈代谢速度，是便秘的一个诱因。产后适当运动，做些翻身活动，或者轻按腹部，在室内缓慢走动，还可以在床上做产后体操，练习缩肛运动及骨盆底部肌肉运动，使肛门部位血液回流。

4.药物辅助

如果大便秘结，且产妇无法排出时，可以使用开塞露等，帮助产妇顺利排便。

5.多喝汤水

一些汤水营养丰富，催乳的汤水中一般含有油分，可以润滑产妇的肠道，从而促进排便。

A-g-e-n-t

多吃点粗纤维素的