liuxiaoyu

推拿穴位选择眼保健操的穴位效果就很好，但力度要加大，

liuxiaoyu

晶体操训练，也就是转眼球，很多人都会问：“为什么我转眼球却没有效果？”哈哈这是有密诀，一般人**

liuxiaoyu

密诀是：顺逆时针各9圈为一个回合，转五个回合以上，做到到眼睛酸胀流泪效果最佳，道理很简单，好比跑步，平时你只能跑马100米，如果你跑到100米累了就不跑了，你以后的也就只能跑这么远了，如果你坚持跑多少10米，那么你以后的起点就是110米，生活中很多东西是相通的

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回复 泠泠love 的帖子

你好，孩子喜欢侧着看东西，说明孩子有斜视或者隐性斜视，主要是两个眼发育不平衡不对称，两眼度数不一样。是眼发育的问题也就是眼睛营养吸收不良，多数的高度弱视患者都伴有斜视或散光

liuxiaoyu

斜视的病因也有很多比如：惊吓、外伤、发育不良、习惯、颈椎。。。。。眼球有六条眼内肌牵拉着，如果发育不平衡，就会导致斜视

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回复 庭庭妈咪 的帖子

庭庭妈，你真好，太有爱了，给你一个大大的，

依宝宝

楼主你好！女儿9岁，左眼测出100度散光。双眼近视50度。请问该如何矫正。

liuxiaoyu

回复 依宝宝 的帖子

你好，孩子这么小就近视散光，说明孩子的体质并不算好，基本上与眼睛营养吸收不良有关系，请问孩子是否有过鼻炎？有得过支气管炎或者肺炎吗脾胃怎么样？没有开小夜灯？。。。。。

liuxiaoyu

综合调理康复是没有问题的。矫正思路：内调：食疗+药疗+点穴推拿晶体操。。。。。。很多康复是没有问题的

happy乐乐妈

收藏先，希望进一步了解，已私信LZ~

liuxiaoyu

回复 老花眼了 的帖子

当然可以，孩子还在发育期，为什么不可以？

liuxiaoyu

另眼看眼睛
-从中医及物理的角度浅谈本人对近视眼成因机理及如何恢复视力的认识

一，近视：现代医学基本以西医为主，大家患了近视眼去医院的时候一般都会要求散瞳，验光，配眼镜之类的，如果是高度近视或者是弱视，医生有时还会要求做一个眼底的影像学CT，然后就会和患者说很多有关于眼睛的方方面面的事情，目的只有一个，患了近视是不可恢复的，是必须通过配戴眼镜来矫正的，否则会有很多危害和后遗症云云之类的，事实真的如此吗？下面我们就从物理学的角度来分析一下。
    “近视眼”顾名思义就是看近处的物体清楚远处的物体不清楚，西医认为人的眼睛看远近主要是通过晶状体来调节的，
1、先是睫状肌紧张，水晶体变厚，看远时视物不清，此为假性近视，
2、水晶体继续变厚以致不能恢复薄的形状，视轴继续变长导致眼球成椭圆形而形成轴性近视，此为真性近视。可是西医始终没有解释在没有外力的作用下眼球如何能变长？只讲了眼外肌紧张挤压眼球而导致眼压升高，至此至终都没有提出眼外肌的近视过程中的作用，眼外肌不是只负责看方向的吗？怎么就会紧张了呢？没有合理的科学的理论解释。而晶状体在18岁左右就会定型这是大家包括西医中医都承认的，因为过18岁就基本可以做激光手术了这也是西医提出来的，理由由于晶状体基本定型了，近视不发展了，角膜的屈光度也就不会有太大的变化了。可是现在过了18岁大把多成年人由于玩电脑手机近视或者是视力加深，不是定型了吗？怎么解释？这也没有一个科学合理的解释，自己打自己嘴巴了吧？还有不是晶状体定型了吗？老花眼就是看近的不清楚，越近越不行，西医还是解释晶状体的微调节力下降了，在整个过程中其实是要你配眼镜的时候晶状体就定型了恢复不了，有问题的时候晶状体又能动了又能调整了，这不是有点自相矛盾，”西医”有太多说不明白的地方。其实只要反过来看，晶状体定型了，眼外肌在动，一切的解释就又都合理了。近视早期（即假性近视）由于控制晶状体调节的睫状肌恢复能力没有眼外肌的强，散瞳后晶状体不能恢复或短暂恢复而眼外肌可以迅速恢复，所以我们只能测到角膜的屈光度而测不到视轴的变化，而在近视中后期（即真性近视）就连眼外肌也无法抵抗用眼过度而导致的痉挛，这个时候眼外肌痉挛紧缩向内挤压向后拉扯眼球无法自我放松，这个时候我们就可以测出视轴变长了。眼睛就变成西医说的所谓的真性近视了。这也是我认为和西医有分歧的地方，人的眼睛是一个整体，不存在没有外力的情况下突然眼压升高而是眼球外凸，凡事总有起因，我们不知道不代表它不存在。同理，满18岁的成年人看电脑手机多了，尽管晶状体已经大致定型，但是在眼外肌的作用下一样会让视轴变长，晶状体变厚，但是速度就变得比较慢了。到了中老年（近视特指佩戴眼镜矫正的情况下）由于眼外肌肌肉松弛，对眼球不能进行有效地调节，看远处时物体的成像会落在视网膜上，而看近处时由于成像点延长而落在视网膜的外面，而这时眼外肌不能把眼球有效的往后挤压拉伸进行微调节，成像始终无法落在视网膜上，这就是老花眼了，这个时候由于眼外肌松弛无法有力的拉住眼球，眼球会微微回弹，近视眼的视轴会略有缩短，这也是近视眼有老花后视力度数会略有减轻50-100度的原因。

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二、弱视：弱视一般西医把没发育完全而导致物体成像落在视网膜后方的远视现象称为弱视又叫远视型弱视（视轴过短），这类弱视的孩子都有一个显著的特征，就是双眼内凹，眼睛深陷在眼眶里，摸起来手感略平坦，几乎感觉不到眼球的外凸弧度，而且和同年龄的孩子比较起来眼睛偏小，人生出来最后一个发育的器官就是眼睛，所以每一个小孩生出来就是一个远视眼，眼球都是扁的，随着年龄的增长慢慢眼球长圆，成像点就会从视网膜外向内逐渐回到视网膜中心，所以说一般正常小孩的眼睛在0-6岁这个阶段就是一个从远视眼向正常视力发育的过程，6岁孩子的眼球就会逐渐长到成人的90%大小，剩下的10%就是7-18岁阶段生长的，可以看出六岁前对于弱视的孩子是一个很重要的阶段，如果在这个阶段不能有效的恢复，过了7岁西医基本上就没什么好的办法了，而眼球的生长能判断的最佳年龄大概在3岁的幼儿年龄，所以小孩上幼儿园后一般都会组织一次眼睛的排查就是这个道理。有问题就在这个阶段开始训练刺激治疗眼球，过了7岁还不行的话医生也就基本放弃了。西医的治疗也很简单，运用的就是物理学原理，第一个就是像对老花眼一样的方法配一个凸透镜（老花镜）给小孩带，使成像点前移落在视网膜上刺激视神经使眼球继续生长，第二个就是穿珠子练习，或者看电脑练习，用人工的方法使眼睛从远视向近视眼发展，如果第一个方法起作用孩子的眼睛又重新发育起来的话，不用说视力就会逐渐正常与常人无异，而不幸的是大多数远视型弱视的孩子眼球经过刺激都还是没能很好的发育，这个时候视力的恢复主要就是靠第二种方法了，随着眼睛不停地练习，晶状体不断地变厚，眼外肌持续的痉挛，持续的挤压眼球，眼球不断的被人为制造的向近视方向发展，慢慢的尽管眼球没能发育起来，可是在外力的作用下眼球也会逐渐的变圆，成像点同样会从视网膜后前移到视网膜上，如果裸视可以看到1.0，这时医生就会说弱视已经恢复正常了，可以摘掉眼镜了，可是大家都忽略了孩子的眼睛是还没发育良好的，是靠眼外肌痉挛使弱小的眼球人为的变长的，眼镜可以去掉了，可是眼外肌的痉挛并没有随着眼镜的摘掉而消失，它会继续痉挛，继续挤压拉长眼球，不久我们就会发现弱视治好了，可是近视又来了，而且还会伴生有较严重的散光，这就是西医治疗弱视的方法，这个时候西医就无能为力了，只会简单的告诉你听：弱视经过矫正治好了，现在是得了近视。而不幸的是大多数弱视的孩子都属于第二种情况。西医整个治疗弱视的过程其实就是一个人为制造造近视眼的过程，只不过他不能控制眼球的发展程度而已。但是总比弱视好，起码看近的是清楚了，而远视型弱视由于成像点落在视网膜外，远近都看不清楚。

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三、先天近视，西医一般把三岁以前就发现有轴性近视的孩子称之为先天近视，现在更是几乎把六岁前近视的孩子都有朝这个方向定义的味道。其实本人不这么赞同西医的定义，这是从物理影像学的角度来定义，从生理发育的角度来说只要不是一出生就是视轴过长的，就不能定义为先天近视，而大多数的所谓先天近视的孩子其实应该就是后天没发育好，也就是另一种弱视即近视性弱视。凡是出生正常而在六岁前特别是三岁前发现近视的孩子应该基本上都属于这一类型，具体西医能不能够区分、怎么区分我这里就不再去讨论，仅从我所从事点穴按摩这一方面的情况来分析，一出生就视轴过长的孩子基本上对点穴按摩是没什么反应的，基本上点穴按摩前后没有啥区别。而六岁前发生近视的孩子基本上对点穴按摩的反应效果是很好的，前后区别较大，单眼裸视提高都会在两行以上。而这里从生理学的角度又可以分为两种情况：一种是眼球发育正常而眼外肌发育不平衡而引起的近视，这种近视往往伴生有比较严重的散光，有时还会伴有斜视、对眼。另一种就像远视型弱视一样由于眼球发育迟缓眼球壁太薄太柔软，可是眼外肌的发育速度快过眼球壁的发育速度导致眼球被动的被眼外肌拉长而视轴变长。第一种情况外观表现为孩子的眼睛与正常近视孩子无异，但是视力恢复速度要快很多，往往三两天视力就会迅速从0.1左右恢复到1.0左右（如果同时伴生有斜视现象的话视力恢复会慢一些），第二种情况孩子的眼睛外观表现就与远视型弱视的孩子的眼睛类似，都是向内凹的，唯一的区别就是眼球中间会略有向外凸出，手感比一般正常孩子的眼睛要小些、要硬一些，恢复速度要慢些，大概需要10天到20天才能恢复到1.0，这种类型的近视散光往往不是很严重。

四、原理分析，本文说到这里大家可以看出其实近视除了与晶状体和睫状肌有关外，其实眼外肌是参与了其中的调节的，因为从点穴的原理来说晶状体和睫状肌都长在眼球内部，点穴是不能直接点到的，而眼外肌除了一端与眼球相结外，另一端就是与脑部的骨头相连的，在眼眶内侧是有相应的穴位对应的，所以当点穴点到这些穴位的时候眼外肌放松解除了痉挛，眼球不再被拉长，眼底视网膜就会向成像点靠近，我们就会看到视力当场就会提高，而由于晶状体和睫状肌没有对应的穴位，所以暂时解除不了痉挛，只能靠眼球眼外肌恢复后整体从外部去慢慢提拉解除睫状肌的痉挛恢复晶状体的弹性变焦能力。我们就会看到屈光度在一定的时间内没有变化，随着时间的延长，眼睛好转，视力逐渐稳定，慢慢的屈光度就会下降恢复。由此可见视力的提高与屈光度的改变两者是不同步的，后者比前者要慢得多滞后得多，这在点穴按摩恢复过程中也是得到验证的。说到这里大家也许会说你这只是推理和看到的现象，怎么证明眼球的变化如你说述呢？这也是眼科的现在所面临的短处，包括屈光度和视轴都不能直接测出来，屈光度靠机器或人工插片来计算出来，视轴靠影像学投影或A超测量后反推计算出来的，而这些计算的依据都是假定正常视轴是24毫米为一个假定依据来推定的，其实每个正常人的眼球大小都不一样，视轴也会不一样，这样子的假定会带来比较多的误差，只不过误差不太大而已，但是相对近视眼来说这样子的误差用于验光配镜已经是比较大了。（详细文献可以参见：中国超声医学杂志2002年第18卷第3期Chinese J Ultrasound M ed V ol 18 No3 2002.视轴的超声波测定分析，作者：吴正秀），既然眼科最需要严谨的验光配镜的依据视轴24毫米都有问题，凭什么就不会有错呢，最后医生还不是要以实际插片的度数来确认，而这里又会参杂有孩子看视力表的误差。没有哪个正规医院敢让人直接以电脑测试的结果为依据来配眼镜的，大家都知道这样子配是不准的，最后都要经过插片验证才会比较准确。而插片测视力依据的还是物理成像的原理而不是超声波测试计算出的结果，那我们为什么不能根据眼球恢复后所能看到的影像来反推呢？大家都不是直接测量出来的结果。有谁能通过拍X光在片子上量出视轴的长短的？不能，那就不要去否定一切通过物理原理反推来进行训练的方法。眼球其实是一个有弹性的器官，有点像煮熟剥了壳的鸡蛋，我们把煮熟剥了壳的鸡蛋握在手里其实就好像六条眼外肌包裹住眼球一样，大家可以试一下，当你把鸡蛋握在手里，手指慢慢合拢，鸡蛋在手指的握紧力下就会慢慢变形向两头的空隙变长，这就有点像西医说的眼外肌痉挛向内挤压眼球变形使得视轴变长一样，当我们手指的握紧力大到一定的程度鸡蛋就会产生破裂，甚至有时蛋黄和蛋白就会局部分离脱落，这就有点像深度近视会引起视网膜脱落一样。而只要鸡蛋没破裂，随着我们手指的放松，鸡蛋就会随着慢慢恢复原状，相对于眼球，那现在关键的问题就是如何解除眼球上的手指（眼外肌）的痉挛。而对于眼外肌的痉挛，西医是毫无办法的，我们都有一个常识，当我们有人游泳时或踢球时如果腿部发生痉挛，一般会要求本人尽量伸直或平躺身体，腿部尽量伸直，脚尖尽量向上钩向着身体心脏的方向，这样就可以慢慢解除痉挛，或者是迅速平躺，旁人辅助把痉挛者的腿部尽量压直同时把脚尖压向痉挛者的心脏方向，这样就可以更加快速解除腿部痉挛，如果在辅助于腿部按摩热敷，那恢复的效果会更理想，痉挛不容易反复，还有一个方法是在腿部相应的穴位（如承山穴、委中穴、环跳穴）用力按压也可解除痉挛，三者的恢复速度比较应该是旁人辅助最快，其次是点穴按摩，最慢是自己恢复。但是归根结底还是要加强锻炼这才是防止发生痉挛的根本。同理，西医不可能做到像解除腿部痉挛一样由旁人把眼球抠出来，然后把眼球后半部的眼外肌给拉长直接解除痉挛。而中医则可以通过点击相应的穴位来解除眼球后半部眼外肌的痉挛。当然更重要的是我们可以通过转眼睛来自行拉长眼外肌解除痉挛，虽然效果慢些，但是也是可行的，而且一举两得，既能解除痉挛又能加强眼外肌的调节能力，使我们的眼睛抗疲劳的能力得到真正的有效提高，不容易近视。这是本文论述的根本：转眼睛是可以直接从根本上提高恢复（近视、弱视、斜视者、老花）视力的，视轴也是可以恢复的。

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五、近视恢复的训练方法及理论依据;通过上面的举例我们可以看出本文的主要观点就是眼外肌在眼睛望远调节的功能中是有参与调节的，而且和晶状体一样也是有着同样重要的作用，所以我们只要像锻炼身体一样对眼外肌进行锻炼就可以加强眼外肌的调节能力和抗疲劳恢复的能力。怎么锻炼眼外肌？怎样控制一个合适的锻练量？身体不好我们就要跑步锻炼身体,可是眼睛不好怎么才能让眼睛跑起来呢?答案只有一个就是让眼睛做转8字运动,为什么不是圆圈运动或者是左右运动抑或是上下运动呢?因为当眼睛做8字运动的时候由于眼球是要从左斜上看到左斜下然后再直接从左斜下向右看到右斜上再看到右斜下，最后又从右斜下直接向左看到左斜上，周而复此的做着8字运动，这样由于是大范围的交叉运动，所以每次都会最大限度的调动六条眼外肌中的至少三条向相反方向发力参与运动（而单纯的眼球上下或者左右运动、圆圈运动只能调动一到两条眼外肌参与，明显效果不如转8字），就像腿部痉挛时自己把腿尽量伸直一样，久而久之从各个方向包裹住眼球的六条眼外肌就会逐渐地解除痉挛，眼球不再被痉挛的眼外肌收缩挤压拉长，慢慢的眼球就会恢复望远近的调节能力，逐渐地收缩变圆，视网膜中心不断的向成像点移近，视力也就会跟着慢慢好转了。随着眼球逐渐变圆，纵向眼轴就会慢慢缩短，而横向眼轴就会逐渐变长，而睫状肌和拉着晶状体的悬韧带是附着在眼球的横切面上的，横向眼轴变长，意味着眼球的横向直径变大，已经松弛的悬韧带从新对包裹住的晶状体产生向外的牵扯力，慢慢的晶状体也会变薄，最后屈光度理论上也就会恢复到正常值O，我们的视力也就彻底正常恢复了。这个治疗的过程同样适用于六岁以前近视的孩子及已经由远视型弱视转变为近视的孩子的训练方法，对于远视型弱视还没有达到转化为近视的孩子来说，这个训练还仅仅不够，还要另外加上比如穿珠子看电脑等的辅助练习效果会好很多，有人会说按你的理论穿珠子会让眼外肌痉挛，转眼可以解除痉挛，岂不是很矛盾？其实不然，眼外肌痉挛是眼部肌肉紧张导致无法恢复失控的一个状态，而转眼睛主要目的是使眼部肌肉强壮，使眼外肌具有较强的调节恢复能力，这两者不是同一个概念。（这就好像一个由于某种原因长期半蹲着而导致腿部肌肉痉挛僵硬无法行走的人和一个天天扛着杠铃做深蹲锻炼的人的腿部肌肉是不一样的。两者的腿部肌肉强壮度及恢复调节能力都不在一个档次上，甚至不具可比性）对远视型弱视的孩子来说我们就是要在让眼球从远视向近视发展的过程中寻求让眼外肌强壮可控，而不是眼外肌疲劳痉挛紧缩不可控的一个动态的平衡，从而使眼球能够尽量按我们的要求来发展。由此可见，转眼法适用于近视及一般性弱视（不带斜视及对眼的弱视除外），单眼斜视及双眼斜视的孩子不适用于该法，需要用另外一种改良版的方法来进行锻炼，单眼斜视的孩子需要用眼罩遮住好的眼睛来进行锻炼，遮住好的眼睛后，需要用力把斜视的另一只眼睛向相反的方向的斜上角斜下角用力上下看，然后再让斜视的眼睛做转8字运动，整个训练过程好的眼睛均需遮住。

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六、双眼内斜和双眼外斜的训练略有讲究，首先造成双眼斜视的机理有很多，这里不做医学上的探讨，仅从运动学原理来分析，一般的斜视从理论上来说都逃脱不了以下几个原因眼外肌神经传导出现问题导致眼球运动不协调、眼外肌发育不平衡、眼外肌单侧痉挛、眼球发育不平衡等等。这几个类型的斜视不能单靠转眼球来解决，比如：内斜视，首先遮住单眼，看看另一只眼睛能不能回到正位，如果能回道正位，那首先就要像单眼斜视一样训练，练完一只眼然后再换另一只眼，然后用一支笔平放在眼前进行前后运动，双眼尽量盯住笔的两端。如此反复练习半个小时，外斜视的做法和内斜视的正好相反，笔要竖直放在眼前，眼睛盯住笔的一端进行前后运动就可以了，训练结束时再转眼睛8字，量不能大，仅能做为恢复放松用。需要强调的是此法对双眼轻微斜视的孩子效果较明显，如果严重的话就要通过中医点穴按摩技术辅助以眼部拨筋的手法来对症恢复，还不行的话就可以考虑手术了。这里要说明的是除了比较轻微的斜视，大多数的斜视都需要点穴按摩来辅助，否者单靠孩子自身的能力，孩子不可能快速回复，久而久之孩子看不到视力改善的效果容易失去信心。如果遮住单眼而另一只眼睛不能正位的，那首先应该是考虑中医点穴按摩拨筋，如果没有改善，应该立即考虑手术治疗。（这一部分由于本人治疗的案例不多，未能积累相应的对比，只能从仅有的几个例子来推理，尚不完善，因此对双眼内斜和外斜的训练方法只能说是一种摸索，不具备参考价值，方法是否完善合理也不尽知，欢迎大家参加探讨）。

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七、如何确定合理的训练量：本人确定的转眼训练量为500-2000之间，注意是训练量而不是保健量，很多家长认为孩子转个30-50下眼睛就累了，就达到要求了可以不转了，其实还远远没有达到，以国家建议孩子每天活动30分钟来计算，如果换算成走路，半个小时假设一个孩子可以走2000米的道路（相对来说还达不到小跑的速度还属于走路的范畴），以每步0.5米计算，共需走4000步，平均每秒要2.22步，以2步来算，即每秒腿要摆动一个来回，而半小时不是跑步而是走路，这样子的距离和频率相对于孩子来说还是一个比较轻松的锻炼量，完全不会产生任何腿部的不适，不会在身体里面产生大量的乳酸积累，对一个孩子来说是可以轻松完成的。如果换算成眼睛转一个来回来看，一秒钟一圈8字，500圈仅仅需要8分钟多一点，就算是两秒钟一圈，也仅仅需要17分钟就完成了，可见这样的训练量是可以承受的，远远没有达到走路2000米的标准，只相当于533米的标准运动量，孩子怎么会累呢？孩子所反映的眼部累，眼睛疼的症状其实是痉挛的眼部肌肉被牵拉的感觉而已，就像我们腿部痉挛时自己尽量伸直腿的时候也会有痛感一样。可是大多数孩子由于怕累，往往都是转了20-50下就说累了，大人也就由着他去了，这样子的量怎么会后效果呢？这是一个已经近视的孩子，而不是还未近视的孩子，这么低的转眼量怎么可能会有效果，显然是不会有效果的，可能有人又会说我一次不转这么多分开转行不行，肯定效果也不好，就好像您跑步锻炼身体是一口气跑一千米效果好呀还是一天内把一千米分成100次每次跑10米效果好呀，我想答案是显而易见的。所以大家在指导孩子转眼睛的量是否足够的时候可以参考一下这个计算方法。