跟我晚上来煲一锅百合莲子排骨汤，缓解秋燥又健康 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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Lyric

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楼主

发表于 2014-10-15 19:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

最近真的很干燥，嘴唇都起皮了，PP让我煮百合莲子排骨汤，很适合秋季食用，缓解秋燥啊。
材料：排骨1根，百合10g，莲子30g，枸杞适量，姜适量
调味料：盐适量
1.排骨斩件。锅烧水，放入姜片，水沸腾后放入排骨。排骨过水后洗净。
2.提前泡好莲子和枸杞。将排骨、莲子、百合放入内锅，加5量杯水。
3.外锅加2量杯水，将内锅放入外锅，加盖按下开关。
4.1小时后放入枸杞，继续炖煮。至开关跳起后，放盐调味即可。

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Lyric

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沙发

发表于 2014-10-15 19:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好喝，PP赞不绝口

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小猪猪

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美食品鉴官资深旅游玩家

3楼

发表于 2014-10-15 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加点玉竹应该更加好

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4楼

发表于 2014-10-16 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加点沙参玉竹更润

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