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怎么减掉肚子上的熬肉呢？

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xiaofang小芳

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楼主
发表于 2014-6-23 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
2个月重了10斤，只要一胖就肚子上就有熬肉了，怎么减下来才行啊，各位有没有一些好的法子，运动减食减餐的方法吖，给个好法子吧，广告勿扰！

点评

lilyxuli  减肥很简单的，只要能节食能运动，，什么方法都可以，难是在于坚持  发表于 2014-6-24 09:48
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小小玲玲妈咪

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沙发
发表于 2014-6-23 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一 做运动 郑多燕几好啊 第二就是不要吃那么多油腻的东西 例如五花肉
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陈千千节

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发表于 2014-6-23 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
未生孩子前呢，生了饭后都会努力站着，小腹平坦无物。生了孩子之后（本来就比以前多肉了），经常觉得累，吃完饭也坐着不动，于是肉肉就出来了。
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轻描淡写qtkyo

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发表于 2014-6-23 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
跑步OR游泳
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daria_cat

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发表于 2014-6-23 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
1.运动
2.减少淀粉类摄取
3.作息定时

我1年前还是51KG，现在45KG
不过我很懒，就是睡前做Plank几组动作，外加少吃白米饭等淀粉类主食。
然后慢慢就瘦下来了
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信德803

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发表于 2014-6-23 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
运动减肥，
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xiaofang小芳

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发表于 2014-6-23 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 轻描淡写qtkyo 的帖子

我是“旱鸭子”不会游吖，浴焖
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何紫妈

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马上有钱

8楼
发表于 2014-6-23 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
瘦也有的路过
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冬瓜大猪

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发表于 2014-6-23 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
晚上戒饭
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水阡陌7150

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发表于 2014-6-23 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
“熬肉”是什么？
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水阡陌7150

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发表于 2014-6-23 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
浴焖？又是什么？
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bobe212
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装修日记写手

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发表于 2014-6-24 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
点解会肥咗？？正常饮食都会长肉么？
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小小刀

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发表于 2014-6-24 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
赘肉。。。。。
ZHUI ，第四声。。。。。。。
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lilyxuli
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发表于 2014-6-24 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
2个月重了10斤，只要一胖就肚子上就有熬肉了，怎么减下来才行啊，各位有没有一些好的法子，运动减食减餐的 ...

减肥很简单的，只要能节食能运动，，什么方法都可以，难是在于坚持
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潜意识失忆l

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发表于 2014-6-24 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，顶下支持你。
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xiaofang小芳

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发表于 2014-6-24 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 lilyxuli 的帖子

是吖，最多坚持了一个星期，经常忘记运动，有吃的就不会忘。
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xiaofang小芳

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发表于 2014-6-24 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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节食好像行不通，一是对胃不好，二是会厌食。
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怎么减掉肚子上的熬肉呢？
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