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第一节 孩子仰卧,双臂放于体侧,妈妈用手指从肩到手按摩胳膊4-6次.
第二节 孩子仰卧,双臂放于体侧,妈妈用手掌心顺时针方向按摩孩子腹部6-8次.
第三节 孩子仰卧,妈妈用一只手轻轻握住孩子的脚,用另一只手从内向外,从上向下,轻轻按摩孩子的腿部,然后换另一只脚.最后,轻轻地揉揉孩子的腿部肌肉.
第四节 孩子俯卧,妈妈用手顺孩子脊椎骨从头部往臀部按摩,然后再从下往上按摩
第五节 孩子仰卧,妈妈用两的食指托住孩子踝部,用两拇指按摩其脚背.脚踝周围.双臂交叉运动.
(本按摩操适于0-3个月的婴儿)
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