香气逼人

怀孕几个月，深受便秘的痛苦，经过一段时间的亲身试验，自己琢磨出一些合适自己的减轻便秘的方法，分享给各位有此痛苦的孕妈们。

方法一：晚上临睡觉前喝一杯融化了VC泡腾片的温水。第二天早上就会有便意。

方法二：早上起床洗刷以后，大口喝一大杯温开水，一定要大口大口喝，喝完以后，我一般是先不吃东西，30分钟以内就会有便意。

方法三：趴在床上，撅起屁股，双手和小腿撑在床上，这个时候就静待，可以看一下书。一般在这种姿势下，我会放屁，一边放屁一边培养便意，30分钟以内也会有便意，我大概是20分钟以内会有。

这些方法是适合我个人的，其他人就真的不知道适合不适合，各位孕妈可以尝试一下。没有宝宝的妈妈也可以试一下，试过以后记得回来反馈，看一下对于其他人有没有效果。

夏沫沫儿

我是每天早晚空腹喝一杯立健三清冲剂，广药集团生产的，在老百姓买的，效果还不错

香气逼人

   

gia_ 发表于 2014-5-21 12:19
VC泡腾片是合成的，不适合孕妇。

啊，那可是孕妇也要补充维生素C呀，那改怎么办？不吃？

香气逼人

   

夏沫沫儿 发表于 2014-5-23 16:42
我是每天早晚空腹喝一杯立健三清冲剂，广药集团生产的，在老百姓买的，效果还不错 ...

啊，这是药来的吗？这不太好吧， 有宝宝随便吃药。

夏沫沫儿

   

啊，这是药来的吗？这不太好吧， 有宝宝随便吃药。

益生元噢。

夏沫沫儿

   

啊，这是药来的吗？这不太好吧， 有宝宝随便吃药。

不是药

我一定得

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