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怀胎十月真心不容易呀，每天都要考虑吃什么宝宝才够营养，打算在这个帖子分享记录每日三餐，宝妈们，一起来晒晒吧：）
今天早餐：一碗米糊（核桃+花生+黑米+黑豆+黑芝麻+糙米）、自制三明治、苹果
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回帖推荐
林太 发表于3楼
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我刚测到阳，还没有到医院确认，现在每天吃的东西可多了，昨天的：早餐：上班前在家喝一碗瘦肉汤和一个水煮蛋，回到公司到中午吃饭前吃了：一个小红薯，一个小苹果，三口燕窝，一杯孕妇奶粉，下午：三个中等大小的李子，一根香蕉，一把腰果，一杯酸奶。一天喝好几杯400ML的开水。
猪ggmm 发表于4楼
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今天早餐: 荞麦面+猪肉+青菜, 加餐,鸡蛋一只.
午餐: 炒瓜丝( 节瓜丝+瘦肉+虾米+木耳), 鸡润猪肉滚生菜, 蜜汁排骨
sugarsu 发表于10楼
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早餐一般是牛奶麦片+包点，中晚餐都是小半碗米饭，每天一只小鸡蛋，肉类+蔬菜，两餐间加两样水果，水保持一天八杯左右，核桃每天两个+红枣2个，目前无水肿、便秘，35周差几天，体重比孕前增加11.5公斤，非常标准
BBsunnyBB 发表于11楼
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早餐一般是牛奶麦片+包点，中晚餐都是小半碗米饭，每天一只小鸡蛋，肉类+蔬菜，两餐间加两样水果，目前无水肿、便秘，35周差几天，体重比孕前增加11.5公斤，非常标准。
跟10楼的相似。
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发表于 2014-5-20 11:45
