我和我老公相识到结婚都快七年了。进入而立之年的我们，经历过 怀孕的朋友实在太多了。肚子里的孩子越来越大，相信所有 妈妈都遇到过同样的 问题，那就是平常特别喜欢吃的东西都不爱吃了，平时想吃的东西到底能不能吃呢？在我遇到了手机百度后关于 母婴饮食禁忌的知识倍增。咱们做妈妈的处在一个特殊的时期， 身体上的哪一个器官都异常敏感。分享一下自己的私房菜吧，希望对大家有帮助。
阿胶 牛肉汤，食谱主料：牛肉(肥瘦) 100克；辅料：阿胶15克江米酒20克姜10克；调料：盐1克味精1克。 制作工艺：1.将牛肉去筋，切片;生姜切片。2.牛肉与生姜、米酒一起放入砂锅内，加水适量，用文火煮30分钟。3.加入阿胶及盐、味精，溶解即可。
每日1剂，吃完后 喝汤就行，提示一下，米酒千万别放多了，只是去腥用入味的。 阿胶牛肉汤滋阴养血，温中健脾，适用于 月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或 胎动不安者，阿胶甘平，能补血止血、调经安胎。
我澄清一下，牛肉肯定是能吃的，当我用手机百度搜 孕妇能 吃牛肉吗发现： 孕妇吃牛肉可以大大满足 孕期对铁和锌的需求。铁的好处不多说了，锌不但有益胎儿神经系统的 发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持 皮肤、骨骼和毛发的健康。平时想吃什么了上手机百度搜索“孕妇能吃什么吗？”现在都可以清楚的 知道答案。 最后提醒广大妈妈们，凡事都得有个度，过多食用也可能引起上火、肠燥、 便秘哦。
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发表于 2014-4-26 17:20
