gzmango

每年都会“作死“一次，今年提前到来

本人162高，121斤重
（可恨啊，之前在医院专门给孕妇称的称是128J，原来医院的称也不准啊！！！！搞得我越看自己越不顺眼）
我很悲剧啊，上身和脸都不肥，但你们知道么，我每次在淘宝上买裤子，就会很自卑，别人一百三十多J的，居然买的裤子可以比我还小码。我这是有多变态的身形啊。。。别人是全身都有肉，我的肉都长在肚腩、petpet和大脚上了。现在腰围是84，臀围是100。
我是双骨的，所以其实骨头占的重量也不少。（我怎么可以这样为自己的重量开脱呢？）
我要求不高，105斤就可以了。

减肥要严格按照餐单哦，其实减过肥的MM都知道，如果能严格按餐单的吃，自己也能瘦下来哦。
其实我也的确在公司实施过，但仅几天，因为没有约束力，所以很快放弃了。所以才决定交钱买个“约束”。

我现在真的很后悔，因为这个“约束”其实真的让人有好大好大的压力，大家可以鼓励一下我么？
我现在在路上看到胖人，甚至都觉得她们很美，很羡慕她们。
其实餐单要求可说高也可说不高，三餐管吃饱，对于不嗜好吃东西的MM来说，足够了。但对于我这种平时喜欢吃肉，吃辣，吃烧烤，吃不应该吃的东西 ，饱的时候也要吃的MM来说，是件痛苦的事。

另外，我还很衰很贱啊，就是你越不给我吃什么，我越想吃什么

好吧，我不能放弃，如果连一点点的坚持都没有，我如何生活下去？考验我的时刻到了。。。

接下来我会每天记录减肥过程与成果：
（大家不要问我在哪里减，秉着对大家负责，我觉得有效果再与大家分享地址，否则是害人。）

第一天开穴：
称重：60.8公斤
第一天吃的东西：因为中午想着去开穴，也不知道餐单，所以早上没吃，中午没吃，晚上吃了三根凉拌青瓜，晚上十点的时候，实在没忍住，吃了二只水煮鸡蛋。

开穴后的感觉：有点不舒服

第二天开穴：
称重：61.7公斤
妈呀。。。。两只水煮鸡蛋就1J多？这是什么原理？？？肯定跟开穴有关？否则我平时吃那么多，那不是每天要增几斤？？有木有知道的人告诉我这是怎么回事？

第二天吃的东西：
早餐：4只鸡蛋（不知道原来4只会撑死哦）
午餐：1.5只拆骨鸡腿（撑到中午都没胃口，哈哈，本来还带了三只鸡腿回公司）
晚餐：2根凉拌黄瓜

开穴后的感觉：有点大姨妈来的感觉，累，不舒服。上楼梯都跟大肚子时候似的，要慢慢来。

小总结：

心理上的：不知道是自己现在意志力不够坚定，还是长久以来想吃就吃，只减了两天的时间，我就很想哭，因为到处都是诱惑，觉得自己很可怜啊很可怜。我一回家就睡觉，不能呆在厅里，看着老公吃饭，还那么香。还有电视上美食的广告。。。。

身体上的：很累很累，从来没有过的累（希望是心理上的累导致身体上的累吧），这也是我暂时不会公开减肥机构的原因。
另外，照片我是不会贴减前减后了，自卑啊。。。再说了，骨头大的人，除非减二三十J吧，否则看不出来瘦没瘦，只有在自己穿裤子的时候才会感觉到啦
开穴第三天
称重：61.4公斤
体重没变，我觉得这样是正常，如果每天都有变化，绝对唔是咩好野。

第三天吃的东西：
早餐：3只鸡蛋（今天在淘宝买了脱脂奶粉，因为可以鸡蛋加脱脂奶配搭）
午餐：2.5只拆骨鸡腿（撞鬼，微波炉叮左七分钟都唔熟，唔知咩回事，仲要是最上面果块鸡腿）
晚餐：4根凉拌黄瓜（呢餐今日未吃，但我是这样决定的。凉拌青瓜+芥辣，实在是美味到停不了口，吃饱晚上唔使成日仲想吃野）

开穴后的感觉：早上吃过早餐后人舒服返少少。吃完午饭后去拨，拨完肚仔部分都是觉得唔舒服。
今日同另一个MM倾计，距已经是第二次去拨减肥了，距话没我这种感觉，我稍微安慰了，可能是我自己身体，或者意志力唔够好引起的。但和MM倾计之余，有一个共识，就是拨完后，没有天天有大便！！！我以前每天早上一起身刷完牙，可以讲是好准时就要去厕所开大的！！

loveabby

我166高，昨天称126呀。过年前也是作死，又胖了N斤，前天开始过午不食，6月前起码要减20斤，好痛苦呀。

gzmango

6月前起码要减20斤？你点减？介绍下方法

环游世界的幸福

好犀利啊！！！ 继续记录 我都系度减紧。。好艰辛

fuyh

我都系时候要起心肝啦一年一度噶夏天~！~！！！！！！！！

卡思12

不建议节食啊！我之前也是想节食，现在搞到低血糖了，一不准时吃东西就头脑发热头晕想吐。还是做做运动，加一些精油按摩这样来得靠谱。

gzmango

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精油按摩?我绝对不相信这种东西！！

gzmango

   

好犀利啊！！！ 继续记录 我都系度减紧。。好艰辛

嘻嘻，一齐努力！

loveabby

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一个月减10斤应该OK噶。坚持过午不食，早餐正常。午餐肉类只吃D鱼同虾，青菜正常，主食减半。

loveabby

顺便报告下，2日过午不食，已经瘦左一斤啦。

卡思12

   

gzmango 发表于 2014-3-27 13:58
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精油按摩?我绝对不相信这种东西！！

当然不是只用这个啦，只用这个效果也不大，是配合运动一起！坚持下来也是需要恒心的，很累的说

鑫鑫娃妈咪

我中午同早餐照常，然后晚餐吃青菜和鱼肉，每天跳减肥操，感觉效果不明显。。。哎

gzmango

   

我中午同早餐照常，然后晚餐吃青菜和鱼肉，每天跳减肥操，感觉效果不明显。。。哎 ...

贵在坚持啊，你能跳减肥操，我已经好佩服你，我好怕运动的。我餐单晚上只能吃水果或者青瓜番茄（只能选一样）啊。

gzmango

今天居然被我发现了一个中医论坛，里面有人是自己买拨火罐自己拨的。。。。晕，为啥没早发现呢。。。。真是浪费了钱又浪费了时间呀。。。。。

gzmango

第四天吃的东西：
早餐：3只鸡蛋
午餐：4只拆骨鸡腿
中午-晚餐：1J小番茄

今天不用拨，不知道情况如何。
（昨天晚上实在忍不住，买了两个肉夹饼吃，唉。。。。但一吃完后，整个人能力就有了，不会没力气的感觉了。）
明天不能再这样吃肉了，我觉得这样吃也不是路啊，会不会太多肉太多蛋了啊
而且这种天气吃这么多生冷水果，好像说容易产生体湿，对身体也不好啊。

gzmango

第五天：
进入正常拨火罐，大腿内两侧增加一个罐，唔知道是咩穴位。
不过查左下，大腿外两侧是胆经路线，自己长期拍打都会减到肥。但是要拍好长时间，自己是没办法完成啦。
使我谂起前年去一间减肥嘎地方，就是用拍打的方法，拍到毛细血管都出血，痛到我死，整三次就无去勒，又是浪费钱。唉

早餐：3只鸡蛋
午餐：4只拆骨鸡腿
中午-晚餐：4条黄瓜（又偷吃左两个酸菜饼）

第五天

早餐：无吃
午餐：4只拆骨鸡腿+一个苹果
中午-晚餐：3条黄瓜

loveabby

我已经减掉3斤了

gzmango

   

我已经减掉3斤了

不是吧。。。。。。呜呜。。。祝贺你~~

gzmango

没心情写了，别人都掉那么多，我才掉一丁点一丁点。。。

gzmango

第六天吃：
今天称：59.8

早餐：三只鸡蛋
午餐：3只大鸡腿
晚餐：1J小番茄

第七天：
早餐：2只鸡蛋
午餐：3条秋刀鱼
（午餐和晚餐之前吃了1J小番茄）
晚餐：1个大火龙果，