sailiang1010

纯母乳喂养，真的需要添加AＤ给娃吃吗，添加的要哪种比较好？

禧悦会

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涨奶是正常的，多让宝宝吸吮会更好，如果宝宝吃不完就吸出来用储奶袋或者储奶杯放冰箱冷冻保存好。出现舌苔厚的情况可以多喝水缓解，如果是月子后期，可适当减少姜的食用。

禧悦会

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如果你觉得他有缺钙的情况就需要，如果宝宝睡得稳，吃得香，身高正常就不需要另外再补ＡＤ了或者妈妈多吃些含钙丰富的食物，过奶给宝宝即可

zhaoshouying

好希望能公布多点月子餐单啊,谢谢!

WINGNAN

请问我容易喉咙痛，热的受不了，寒的也受不了，平常经痛，那怎么坐月子好啊

禧悦会

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生完后体质和生产前会有所改变，很多进补的东西都可以吸收的，但以温补为主，不要吃寒凉的东西，如果在进餐后出现不适的情况就停掉

禧悦会

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常规的花生猪蹄，木瓜章鱼猪骨汤，鲫鱼通草汤都是月子期间的催乳汤水

zhaoshouying

可是如果奶水够足呢?就不需要这样的菜吧.

Cat123789

请问产后什么时候喝公鸡汤是最合适的呢，要先通了乳再喝吗？

禧悦会

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这些汤不止催乳，还有丰富的胶原蛋白及钙质，对妈妈的恢复和自身的营养也是很有帮助的。另外可以多吃含铁质的食品，如猪肝，猪腰，深色蔬菜，葡萄等

zhaoshouying

上面提到说可以吃水果,前一段时间在妈网看到某个贴子专家说不能吃水果,要吃也要烫一下再吃?水果要烫一下才能吃?多不好吃啊.
上面提到的"通草"是指什么?不懂这个,是干的还是生的?一般市场有得卖吗?

禧悦会

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只要不放进冰箱，不是冷藏的，性寒的水果，适当吃是没问题的。例如苹果、橙子、葡萄等
产后虚寒还可以吃些榴莲，能壮阳助火
如果有产后腹泄的情况，吃苹果也是有帮助的

禧悦会

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通草去药房买干的就可以了

禧悦会

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奶没下来前可以喝公鸡汤，奶水下来后喝母鸡汤，但不建议老母鸡，最好去皮煲，煲好后把汤表面的油星去掉

禧悦会

   

judy2010 发表于 2014-3-25 13:15
本人体质较虚,气血不足, 直接进补好像也容易上火, 生完做月子该如何调理, 听说做月子能把身体调理好,  饮食 ...

您好，根据您的情况，可从气血调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅。月子期间饮食方面应该遵循先排后补的原则，食用补气、补血的食物慢慢调理。
补气食品：糯米、大豆、白扁豆等。
补血食材：红枣、枸杞、花生、桂圆、桑葚、黑枣、乌骨鸡、猪肝等等。
必要时，建议咨询专业中医师，配合中药整体调理。

leachia

我也是希望知道一些产后不同时间段可能出现的问题及如何饮食调整?,刚生完头几天吃什么帮助排恶露,吃什么帮助通乳等,最好详细列表说明谢谢医生

昕昕妈~

我的最大问题是容易腰酸腿疼，不知道怎么补好

nikkifaye

请问产后腰痛、怕吹风或者头痛可以通过哪些食疗改善呢？

ptty123

希望多一点月子的菜谱吧，最好就是可以瘦身的。