【减肥季】+美味的海米冬瓜 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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言言

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花样厨神2

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楼主

发表于 2014-3-2 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素。
肚肚上的游泳圈快快远离我，美美靓衣马上就属于我～
美妈们也来一起动手做这款好吃又低脂肪的海米冬瓜～

海米冬瓜

海米先泡两个小时

洗干净后先下锅加入胡椒粉煮十五分钟

冬瓜去皮去籽后切成块，不要切得太薄，为了美观再切了几块胡萝卜花

十五分钟后将冬瓜倒入锅再加盐和花生油，几滴白酒

煮到冬瓜变透明就可以了，我喜欢吃有口感的所以没煮得太软

将海米冬瓜先上碟

再将剩下的汁用生粉勾芡淋上去，洒上葱花就大功告成～

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沙发

发表于 2014-3-2 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来说吃

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3楼

发表于 2014-3-2 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来吃来了

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言言

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花样厨神2

4楼

发表于 2014-3-2 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小拽妮妮的帖子
我来说吃

好快的速度～

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5楼

发表于 2014-3-2 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复羽言宝宝的帖子
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿 ...

真不错

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悠悠小夜曲

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6楼

发表于 2014-3-2 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这卖相能上餐厅啦我家也常这样煲汤我家不吃海米老妈不喜欢海米的味道就用虾做的

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言言

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花样厨神2

7楼

发表于 2014-3-2 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复晴天小媛的帖子

真不错

谢谢喜欢～

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言言

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花样厨神2

8楼

发表于 2014-3-2 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复悠悠小夜曲的帖子
这卖相能上餐厅啦我家也常这样煲汤我家不吃海米老妈不喜欢海米的味道就用虾做的 ...

呵呵！过奖过奖～，鲜虾仁做起来更鲜甜，我就特别爱吃海米……

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9楼

发表于 2014-3-4 01:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为什么要放白酒下去呢？

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10楼

发表于 2014-3-5 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮。

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11楼

发表于 2014-3-5 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

清爽菜

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言言

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花样厨神2

12楼

发表于 2014-3-12 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Kwan1109 的帖子

海米带腥滴几滴白酒去腥味的

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言言

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花样厨神2

13楼

发表于 2014-3-12 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yibeizi323 的帖子

呵呵!的确是用海虾鲜甜,

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言言

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花样厨神2

14楼

发表于 2014-3-12 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复没心没肺8 的帖子

也动手做来吃吧

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言言

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花样厨神2

15楼

发表于 2014-3-12 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复粉.粉的帖子

清清淡淡的

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16楼

发表于 2014-3-12 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又学到一道关于冬瓜的菜肴啦，谢谢啦~

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言言

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花样厨神2

17楼

发表于 2014-3-12 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 happy_baby33 的帖子
又学到一道关于冬瓜的菜肴啦，谢谢啦~

呵呵！有时间就做来吃～

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【减肥季】+美味的海米冬瓜

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