广州美丽妈妈

                                                                  

  一、南方妈咪说：没有暖气，怕感冒
　　1、开空调取暖注意什么？
　   南方空气潮湿，所以产后妈妈要注意的就是预防感冒。 在室内开了空调取暖之后，注意温度不宜太高。如果室内外温差太高，产后妈妈很容易着凉。
　　2、可以用电热毯吗？
　　 正确使用电热毯的方式，是在睡觉之前将电热毯加热，睡觉的时候关掉开关 。某些产后妈妈整夜使用电热毯，温度过高的时候容易蹬被子，容易着凉。
        无论用空调还是电热毯，都要做好加湿措施。加湿器，或在室内放一盆水，勤拖房间地板来增加湿度。但千万要注意的是别让产后妈妈在下床时滑倒。
       二、北方妈咪说：空气太干燥
　　北方基本是集中供暖，所以产后妈妈如果在室内，气温相对还是比较高的。但弊端就是产后妈妈必须面对空气过于干燥。当室内空气过于干燥的时候，新妈妈会口渴、心悸、烦躁，同在一个房间的小宝宝也同样会感觉不舒服。
　　所以加湿器更是必不可少，或在室内放一盆水，勤拖房间地板来增加湿度。但千万要注意的是别让产后妈妈在下床时滑倒。

三、冬季坐月子，南北妈咪都要保暖
　　当然，不管是南方的产后妈妈还是北方的产后妈妈，刚刚生完孩子，体虚气弱，最重要的还是多休息、注意保暖。
　　1、有空就搓搓手。
　　人体穴位和经络最集中的地方，是在人的手上。所谓的十指连心，经常搓手能促进手部的血液循环，疏通全身经络，增强产后妈妈的身体免疫力，提高对寒冷冬季的抵抗力。
　　2、做好脚部保暖。
　　脚部也是产后产后妈妈需要特别注意的地方。如果脚部受凉了，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰，建议能全天穿着袜子，预防寒风从脚底侵入。
　　3、空气保湿和室内通风。
　　有些产后妈妈为了防风，室内紧闭门窗，其实这样更容易导致细菌感染。新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃，在控制室内温度的同时也要注意通风，每天最好在上午和下午都开窗通风1-2次，每次20分钟以上。

小木丛

我坐月子的时候就用了个电暖气，外加加湿器

玲洋洋妈咪

我坐月子时天很热

广州美丽妈妈

回复 小木丛 的帖子

嗯，这个是很实用的方法。

萧萧05

路过。。。。。。。。。。。。。。。。

萧萧05

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