大只BB鱼

这次是二胎，比第一胎早了很多就开始便秘，怀孕3个月就开始便秘了。试过拉不出来就哭，因为真的很痛苦。也试过便秘跟腹泻交替出现。后来尝试了多种办法，终于在N管齐下之下，解决了。
1、吃火龙果，没怀孕之前都是靠吃这个调理的；
2、多喝水，这个地球人都知道，但是工作起来就忘记了；
3、就算有妊娠反应也要多吃，有时候拉不出来是因为吃得太少，没得拉；
4、吃番薯、玉米等杂粮；
5、真的搞不定，还可以去药房买“乳酸菌素片”，这是我上网查的，发现用料没有药，只是淀粉+乳酸菌+糖，所以就放心服用。
现在怀孕5个月，基本没有便秘跟腹泻情况，跟大家分享经验，希望对各位孕妈有帮助。

减不掉的胖妞妞

跟你一样真是肚胀的哭都没办法。。。吃玉米番薯吃苹果喝汤。。。就这样有时三天才解决一次这个滋味真是没办法说的

mandy-gz

这几天猛吃香蕉
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yingge99

我是吃糙米粥或者糙米饭解决了
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大只BB鱼

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药盒上面写着一次2片，一天2-3次。药片比较大，我会咬碎它，再和水吞服。

映桐妈

吃蔬菜水果我也还是便秘

河马仔BB

我觉得早上空腹饮一倍蜜糖水都好好效果。另外我觉得吃粗粮很好效果。但系如果叫我日日吃番薯啊，果D````真系想S的心都有，我5系太中意番薯，芋头，南瓜黎D淀粉太多的也。。。

yixing

  每个人肠胃、体质都不一样，但多喝水呀吃水果吃粗纤维食物都会对便秘有帮助

大只BB鱼

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我是在家楼下连锁药店买的，应该算是常见常用的药品。

fionyiu

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谢谢宝妈的分享~我也是之前有便秘，有一两次的腹泻。便秘好痛苦！

sugarsu

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我直接饮益力多，也吃粗粮和青菜，多管齐下才有效的

四四姑娘

我早上喝蜂蜜，早餐吃番薯，晚上喝酸奶。便秘缓解了很多

碧海林箫

孕妇是很容易发生便秘的，这主要是由于膨大的子宫压迫直肠引起的，不用过于担心，是比较正常的生理反应，但也要抓紧时间改善。可喝一些饮泰思通调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。最难得的是它是纯天然植物成分，无任何毒副作用，安全有效，最适用于孕产妇了，您可以放心购买，相信它会让您很快就恢复健康的！

欢喜水

很不错...

轩轩BB

我从吃钙尔奇,调整为吃液体钙就改善了便秘的问题拉