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我是8月份剖腹生的宝宝,到现在已经快3个半月了,在美丽妈妈做产后恢复也有1个半月了,我想说说我的体会,为什么我会去做产后恢复,我的经历仅供各位妈妈参考吧。
我在生产前本来定了一个月嫂,但是我父母加上公婆都要来照顾我月子,家里根本住不下,再加上家里人总是说月嫂不如父母照顾周到,觉得是浪费钱,我也动摇了,想想好多人没请月嫂也过来了,网上也有很多攻略教如何坐月子,于是我又退掉了。我特别后悔当时的决定的,家里人手虽够,但父母那一辈已经很久没照顾过产妇了,再加上有宝宝,更是手忙脚乱。我剖腹产后又特别疼,心情很差,其他人也没了主意,说法很多,但是不知道听谁的才好,每个人都处于一种很慌乱的状态。最后导致月子的前一半我既没吃好也没休息好,等到大家稍微摸到一点门道,一切进入正轨时,月子都快过完了。出月子后,我还是全身很浮肿,因为月子里基本都没出什么汗(不知道是不是太虚弱导致的),精神也特别差,稍微走半个小时,就累得不行,要知道以前我是那种能徒步上下黄山的人,差距实在太大了。
对产后恢复我开始并没有什么了解,也没有打算去专业机构做产后恢复,因为觉得这种噱头太大,心想自己多运动肯定可以恢复过来的。但是生过后,身体和以前比真的差好多,心里特别着急,有了月子里的经历,我就想去专业机构试试,找专业人士帮帮忙。专业的机构见的产妇多,就算没那么神,应该也会有一定的经验吧。赚的钱就是用来花的,花的钱别人肯定要赚,但是如果能让我的身体恢复一部分,只要比自己弄恢复得好那就行。不然省了钱,像这样的身体也不是个事啊。于是我找到了美丽妈妈,为什么会选这里,主要是因为之前生产是在珠妇幼,对面就是美丽妈妈,看得眼熟,于是就在42天复查时去咨询了,预定了体验。体验后感觉这里很干净(确实很干净,毛巾都很干爽,基本没有卫生死角,我有轻度洁癖哈),另外理疗师服务也特别周到,做完按摩后还会很贴心蹲在地上帮你揉腿,确实让你有顾客是上帝的感觉,她们先进行体质调理、调好身体后再减肥的理念也很符合我的心理要求,于是我决定就在这里先做做看看吧。
刚开始是只做骨盆和脾胃的,按照美丽妈妈的讲法是要先调体质,把体质调好了,身体自然就能代掉废物了。我刚开始也是将信将疑,只是安慰自己,只要能有她们说的50%的效果都行啊,只要比自己弄好就行。我是一周去两次,刚开始只是感觉就像按摩一样,感觉按完很舒服,好吧,就当来放松吧。慢慢的,我发现自己的肚子白了(之前有些色素沉淀),然后发现肚子小了,精神也好了,至少现在我已经能穿回原来的一些裤子了(刚开始做恢复时还只能穿孕妇裤),从之前走半小时就累到现在基本又可以去逛逛街了。在调体质期间,我有个比较明显的症状,就是出汗,真是出很多汗,我理解是把月子里没出的汗补上,不过最近又不怎么出了,也许是多余水份都排完了吧,不过确实脸没有那么浮肿,看着人也瘦了一圈。我老公也十分肯定我去做的效果。到目前为止我还只做了两次全减,之前全在调体质,仅是通过调体质,我就瘦了3斤左右,希望全减做完,我能瘦更多吧。好吧,上图,看看我现在的成果,虽然不像某些妈妈减肥效果那么明显,但是鉴于我现在才刚开始做全减,对这个效果我还是满意的。不过我最满意的还是精神和体力的好转。
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做恢复一周后时的
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做恢复一个半月后(只做了两次全减)
这里我要感谢我的理疗师小雨,一个很认真负责的小姑娘。每次都很用力的帮我按呀、捏的,在你的小胖手下我的身体确实有了比较明显的恢复。开始做全减后,又增加了燕子来为我一起做理疗,谢谢你们哦!
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