广州美丽妈妈

有没有发现？
    许多妈妈产后无论体重增加多少，身体部位尤其是腰腹部和臀部都会不同程度堆积不少脂肪，出现局部的脂肪堆积、松弛下垂、橘皮纹等症状，使形体发生改变。
    大部分的产后妈妈产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高难度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。

造成骨盆前倾和腹部脂肪堆积的原因是什么？   
    随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌垮撅臀的孕妇。

                                                
骨盆的结构。
    骨盆是有骨骼构成的盆状物，是由骶骨、尾骨（脊椎骶骨的下方四块小得骨骼）和两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。骨盆的主要功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。
                          

    骨盆前倾与小腹突出密切相关，骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。
    小腹的前凸也使下腹的运动变成死角，即使运动也难以得到消耗。
    小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下垂，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，被称为“脂库”。就是没有生育过的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”。
    产后女性骨盆前倾不改变，体重很难恢复正常，反超怀孕时的体重也屡见不鲜，大家都知道减肥的关键是要收腰，但是很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。
     
骨盆松弛还会出现以下症状：
1、体形走样
2、阴道松弛
3、腰痛肩酸  
4、步行困难  
5、内脏和子宫下垂  
6、小便失禁
   怀孕后，孕妇体内多种激素，在激素作用下骨盆韧带变软，使骶髂关节、耻骨联合及腰部的结构松弛，有助于分娩时胎儿顺利通过产道，产后，许多产妇会发生腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛、坐骨神经痛等。引起疼痛的原因与耻骨联合部的松弛，骨盆的松弛有关。
   已经松弛的骨盆如果不进行正确的护理，是不能自动还原的，放任不管的话，情况会越发严重。
1、内脏掉入张开的骨盆内，下腹部凸出。   
2、屁股变大   
3、尿道、阴道、肛门得不到收紧的话，容易出现小便失禁，子宫脱垂，痔疮等症状。
4、很多妈妈反应骨盆恢复不好很影响日后夫妻性生活，这就是阴道松弛了。


    采用正确的骨盆修复手法也有改变阴道松弛的作用，因为在骨盆恢复的过程中同时使尿道、阴道、肛门得到收紧。所以这就需要我们的产后骨盆恢复来调理相关的症状。
    美丽妈妈产后恢复中心特别针对产后骨盆肥大，臀部下垂，内分泌失衡，月经失调等各种妇科炎症的产后妈妈推出特效魔域系列——骨盆修复。
    通过固定骨盆结构，收紧盆底肌肉及骨盆周围韧带，巩固和恢复内生殖器功能为原则，修行固本。有效改善因骨盆松弛引起的一系列产后问题。

yiyibushew

不错，写的很详细，学习了