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本帖最后由 华猪妈妈 于 2013-7-18 13:04 编辑
食得好斋篇:
一、拍青瓜:
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做法:
1、2条青瓜用百洁布擦一下表皮,剖开边,切段。三瓣蒜切成小粒状。
2、放入厚的保鲜袋中,用杆面棍拍散,这样不会飞到四周。
3、加一勺盐,腌10-15分钟,滤出水。
4、调味料:2勺蒜蓉辣椒酱,1勺陈醋,1勺蚝油(或白砂糖)1/3勺盐,1勺芝麻油。
5、全部调味料和蒜蓉倒入保鲜袋中,打好结混合好,放冰柜保鲜层。饭前取出倒碟子。
二、凉拌黄花菜:
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做法:
1、2块钱黄花菜干泡洗,剪掉硬硬的头,再剪成两截。泡洗几次水,保证没有砂子。
2、开水煮黄花菜3分钟,捞起放凉。
3、1勺蒜蓉辣椒酱、1/2勺陈醋、1/2勺蚝油、1勺酱油、1勺麻油。拌匀,成功。
三、清炒金银菜:宝宝喜欢吃呀!
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做法:
太简单了,红萝卜炒到7成熟再放绿豆芽。
四、青炒猪乸菜
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很吸油哦。
五、红烧冬瓜,最后忘记加酱油,没有红烧的颜色哦。
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做法:
1、冬瓜切大块,在皮那头轻轻切几刀,让冬瓜容易入味。
2、锅烧热,加油把冬瓜煎出颜色,再加水焖30分钟。
3、最后加盐、葱花,酱油在起锅前加。
六、牛蒡咸瘦肉汤。
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做法:加片姜,全部材料煲1-1.5小时。
七、花蛤肉蒸水蛋。宝宝最爱。
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做法:
1、用开水把花蛤煮开壳,把肉取出洗净。
2、2-3个鸡蛋加盐油打散,再加花蛤肉,倒满冷水。
3、大火蒸6分钟。
八、五花肉炒水渌菜。
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水渌菜的详细做法:http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2891252&fromuid=290756
九、手工鸡蛋面+自制炸酱
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做法:
手工鸡蛋和炸酱的做法按《孟老师100道面食》的做法。
1、300克面粉、190克水、鸡蛋2只,揉成三光面团,醒40分钟,捍成薄片,切成细面条。
2、滚水把面条出一下水,不用等水滚,马上捞上来,浸在凉水中,捞出放凉再急冻,这样保存时间比较长。
3、另煮汤把手工面条煮熟,捞起加汤,再加一勺炸酱,成功。
4、炸酱的做法:1勺黄豆酱+1勺辣豆酱(我用老干妈)、1勺蒜蓉,不用加盐了,再加肉碎,爆炒成炸酱。
十、小米粥+韭菜鸡蛋煎饺
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做法:
1、韭菜和鸡蛋快速炒熟,放凉。
2、用饺子皮包好,中火煎焗,饺子皮熟透为止。
十一、菜脯蛋,送粥送饭一流啊。
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做法:
1、甜菜脯(萝卜条)切碎,蒜剁成蓉,鸡蛋加油加盐打散。
2、锅烧热,加油大火炒香菜脯和蒜蓉,再倒入鸡蛋。
3、煎成蛋饼,切开上碟。
十二、萝卜干红萝卜煲猪骨。
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做法:
萝卜干泡洗到无砂为止,加入红萝卜和猪骨煲1.5小时。
十三、玉米红萝卜煲猪骨。
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十四、五彩缤饭。
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小猪在幼儿园最爱吃这个五彩缤饭了,回家要求我做。
开始的时候我是用炒的,又多油又粘铁锅,又要预先煲好饭放凉做冷饭。
现在我懒了,饭直接煲,五彩缤纷的菜就先炒熟再捞一起了。
做法:红(红萝卜、午餐肉、或香肠)黄(鸡蛋或玉米)绿(青菜或葱)
1、红、黄、绿三个颜色炒熟。
2、把刚煲好的饭打松,倒入锅里拌匀,最后加酱油调色。
十五、凉拌苦瓜
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做法:
1、苦瓜挖瓤切成片。
2、烧滚一锅水,把苦瓜倒入。闻到一股苦瓜味,就可以捞起,放凉,用凉开水浸泡住。保持爽口。
3、小锅煮少量水,大约能浸泡到苦瓜的量。2勺酱油、1勺陈醋、1勺冰糖,1勺盐。然后放凉。
4、把苦瓜倒入酸甜汤里浸泡2小时以上。放冰柜保鲜层。
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