阳光活力的早餐：贝果三文治+芒果牛奶 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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~只是爱吃~

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楼主

发表于 2013-5-17 19:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

小猪说想吃甜甜圈，但我觉得甜甜圈炸过比较油腻和热气，就改为做样子一样的贝果。
贝果是昨晚做好的。吃过晚餐，揉揉面，做份面包，当运动哦。

贝果材料：切达芝士1片，高筋面粉300克，水160-200克，糖20克，盐2.5克，酵母5克.
配料：糖50克，水1500ML。
烤箱中层，185度20分钟。（贝果做法：《孟老师100道面包》152页）

很有嚼劲的贝果就做好啦。
贝果是低热量的碳水化合物，用来做早餐比其他奶油面包更好呢。

今天早上，
我把贝果中间切开，烤箱120度再烤10分钟，让贝果翻热同时上色。
然后准备贝果的夹馅：火腿片，生菜，番茄，切达芝士，
还有今天最重要的酱：鲜奶芝士抹酱。

奶油奶酪100克，鲜奶30克.

奶油奶酪先搅匀再加上鲜奶，搅匀成鲜奶芝士抹酱。

加热好的贝果+切达芝士+煎过的火腿片+蕃茄和生菜+鲜奶芝士抹酱，
完成今天早餐的主食，贝果三文治。

一盒鲜奶236ML，用掉30ML，还剩下206ML，我用来做芒果牛奶饮。

芒果切肉，加入剩余的鲜奶，搅打成细腻的芒果牛奶。
虽然鲜奶不含糖，但芒果已经含有糖分了，这里就不需要再加糖了。
当然如果小朋友喜欢吃甜的，也可以加一勺糖。

看，今天的阳光活力早餐就完成了。

吃的时候，鲜奶芝士抹酱会从贝果的中空挤出来，用一块厨房纸垫着，就不会跑到衣服上去哦。
刚好猪爸爸起床啦，夹好一份贝果递给他，看着他吃了2个才上班。

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沙发

发表于 2013-5-17 20:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好正阿，求活力早餐一份

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华猪妈妈还剩两个，快来。发表于 2013-5-18 12:57

依丁妈 +111111111111 发表于 2013-5-17 21:16

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3楼

发表于 2013-5-17 20:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好厉害

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华猪妈妈是很好吃。发表于 2013-5-18 13:04

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马上有钱

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发表于 2013-5-17 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好正阿，求活力早餐一份

+111111111111

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华猪妈妈 +2222 发表于 2013-5-18 12:58

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5楼

发表于 2013-5-17 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好味啊

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华猪妈妈嘻嘻，那个抹酱好好7 发表于 2013-5-18 12:58

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逛~~

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6楼

发表于 2013-5-17 21:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

口水流一地，哈哈

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华猪妈妈你家也有很多好吃的。发表于 2013-5-18 12:58

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开心肥师奶

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7楼

发表于 2013-5-18 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，我又要啊〜

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华猪妈妈来，快。发表于 2013-5-18 12:58

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~只是爱吃~

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8楼

发表于 2013-5-18 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好正阿，求活力早餐一份

还剩两个，快来。

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~只是爱吃~

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9楼

发表于 2013-5-18 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，我又要啊〜

来，快。

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~只是爱吃~

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10楼

发表于 2013-5-18 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

口水流一地，哈哈

你家也有很多好吃的。

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~只是爱吃~

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11楼

发表于 2013-5-18 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好味啊

嘻嘻，那个抹酱好好7

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~只是爱吃~

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12楼

发表于 2013-5-18 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

+111111111111

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13楼

发表于 2013-5-18 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好厉害

是很好吃。

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发表于 2013-5-26 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好勤快

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华猪妈妈是啊，晚上做个面包当运动嘛。发表于 2013-5-27 15:57

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15楼

发表于 2013-5-26 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

超级棒！

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华猪妈妈嘻嘻，多谢多谢。发表于 2013-5-27 15:59

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轩轩爱洋洋

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16楼

发表于 2013-5-26 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不错啊！我做不来

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华猪妈妈我都是一步一步的学呗。发表于 2013-5-27 15:59

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~只是爱吃~

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17楼

发表于 2013-5-27 15:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝妈好能干哦，我什么都不会

嘻嘻，多谢表扬啊。

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~只是爱吃~

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18楼

发表于 2013-5-27 15:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好勤快

是啊，晚上做个面包当运动嘛。

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~只是爱吃~

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19楼

发表于 2013-5-27 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

超级棒！

嘻嘻，多谢多谢。

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