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{美丽妈妈恢复】新妈妈产后腰痛别大意

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楼主
发表于 2013-4-25 12:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 广州美丽妈妈 于 2013-4-25 12:48 编辑

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有许多新妈妈产后会出现腰痛的问题,不排除腰肌劳累或者腰椎肩盘突出的可能,但也可能是由于妇科炎症导致,新妈妈要多休息,也要多加注意腰痛的症状,一旦有白带多的现象,要检查看是否有炎症或者感染的可能,化验下白带常规。


   如果产后腰痛一直未见减轻,反而有所加重,或者持续时间较长(超过一个月),就可能是以下十种因素所导致的:

1、气血不通:骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛;


2、肾气不足:分娩时必然要损伤肾气,再加上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛;


3、湿寒侵袭:有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛;


4、哺乳姿势不当:经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,如侧身,弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,造成腰肌劳损而腰痛;


5、生理性缺钙:如果孕期缺钙未能得到及时纠正,分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质,这时如果妈妈再坚持母乳,钙流失就会加重,从而引起腰疼;


6、休息不当:产后还要经常弯腰照料小宝贝,如洗澡,穿衣服,换尿布等劳累过度,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛;


7、缺乏运动:产后总是躺或坐在床上,易导致盆腔淤血,而体重增加则会加重腰肌负荷;


8、肌肉松弛:由于孕期脊柱,骨关节的韧带松弛,骨关节略宽松,肌肉韧带拉松,拉长,弹性下降,也会引起腰痛;


9、过早地穿高跟鞋:使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,产生酸痛感;


10、旧患:产前已有骨骼,肾脏,妇科等方面的疾病所致腰痛者,产后可能会加重。


产后妈妈对腰痛不要大意,也不要抱着能忍则忍的心态,找出腰痛原因,一定要及时解决,以免落下月子病,美丽妈妈骨盆修复、身体酸痛、肝肾调理等项目可以很好的解决以上问题。



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