julie061258

坛子里有个在米国产检的妈妈被医生建议吃薯条可乐等高卡路里食物的帖子引起了大家的热议，于此我也有些许感慨，我是相信月子病，体质，身体调理那档子事的。首先声明， 我不是学医出身，从事的也绝对跟养生保健八辈子扯不上关系的工作，我说的都是我及家人的亲身经历。

悲催的童年及学生时代：

我是湖南人，从小就体弱多病（我妈怀我的时候经常莫名流鼻血不止）， 加上农村落后的医疗条件及各种陈腐的观念，借用我初中同学的一句话“你压根就是吃药长大的，而不是吃饭！”  我同学是绝对没有冤枉我的， 我妈说我三四岁之前从来都是吃药打针不断的，从我懂事起，打屁股针的部位常年都是硬邦邦的，很多时候的晚上睡觉之前都要热敷以缓解不适，晚上很多时候都是趴着睡觉。初中开始，我考进了县城读书，那6年里， 不知道有多少次因为生病从课堂上被同学们送去了医院，高二那年冬天更是因为受不了风湿请假了一个多月到处求医。初中之前， 那是屁股针打得多，初中开始，可能县城的医生更有经济头脑吧，屁股针一律换成了点滴， 我现在很清楚地记得 平均6个星期 是会打足7天吊针的，用医生的话说，前面5天是治病，后天两天的针剂是医生开给我补身子的氨基酸。因为从小饱受病痛的折磨， 我的身体发育受到了严重的影响以至于我8岁那年才30斤，小学毕业本来第一次都超过了县城分数线，因为个子太矮我爸又让我复读一年，多亏在六年级复读那年大补特补才长到了130CM,24KG的身体。月经初潮是在高二那年的夏天，那时我已经整整18周岁。
上大学之后，我的身体是越来越不好，老天爷脸色一转阴我就风湿发作， 一稍微受凉就咳嗽，咳不到一个晚上就扁桃体发炎， 然后马上高烧不退，肺炎对于我来说已经不是什么稀罕事。各种消炎药已经无济于事，很夸张的时候是四肢都是大大小小针眼，青一块紫一块的。有一次感冒因为吃了过量了的白加黑， 硬是从周五活生生睡到了周日， 醒来后的第一次上WC因为头太晕走路也不稳竟然掉进了厕所。

大四那年，因为宿舍有个女孩子的家人在做某品牌的保健品， 她看到我这种情况也是建议我买点VC来吃试试，我是抱着试试看的心理买了2大瓶(我记得当时是咬牙花了2个月的生活费买的)， 结果就这么一吃， 两瓶下来，我竟然连续3个月没再受感冒困扰，于是我又去买了2瓶。

工作之后：

因为怕冷， 我毕业之后毅然选择了广州，没了刺骨难熬的冬天，我感冒的次数越来越少，也越来越不那么遭罪，这种情况，我不再吃药打针，而是吃大量VC来抵抗， 就这么过了一两年， 我的情况越来越好转，到了最后连VC都不吃了。这个时候的我，虽然少看了西医，但还是压根不懂体质调理， 更不懂每样食材的特性， 以至因为追求人家所谓的骨感身材而大量吃苦瓜冬瓜等凉性食物导致自己的身体越来越寒凉。 （不得不提一下，大学毕业那年， 我终于长到了154CM）

怀孕生子

从怀孕开始，我还是一直无视各类食物的特性及饮食禁忌，大吃特吃还吃海产，各种贝类，虾蟹，鱼生，芒果菠萝西瓜等等广东人认为孕妇应该少吃的食物，我还一直很自豪地认为，那些所谓的湿热上火，从来不应该属于我们这种湖南人， 会这么想，是因为我整个孕期没什么反应，自己是自己想吃的，我就会吃，简直是一个吃嘛嘛香， 除了一点，不能吃太多盐（算是比较另类的孕期反应吧）。结果还是高兴得早了， 我儿子出生到现在一直饱受湿疹困扰。

因为孕期有看过一篇文章说女人的月子是改变体质的黄金机会，而刚好我老公的弟媳也告诉我，她因为月子坐得好，身体变得很棒。因此我也决定无论花多少钱，我一定要坐个好月子。月子里的前20多天我是在月子中心过的， 我每天的任务就是做一头吃吃喝喝睡睡的奶牛，因为我奶水一直很充足所以儿子母乳期间，那实在是长得叫做一个结实， 肉都是一圈圈的，也少伤风感冒。
有人说月子里不可喝白开水， 不可吹风不可洗头不可吃盐， 好吧，我都照做， 虽然月子后期因为儿子在医院交叉感染住院我不得不提前离开月子中心回到家里， 但是前面二十几天无疑已经让我的身体恢复得差不多。

julie061258

其他
这些年，因为太多食品安全方面的负面消息被报道出来，我也越来越开始注重饮食及身体调理。我越来越意识到为什么我的童年及学生时代会那么悲催，我从小到大就没查出过什么大病来， 我的问题归根到底就是底子弱，完全是可以调理好的，因为遇到了动不动就给打针吃药的赤脚医生及对饮食完全的漠视，导致我越来越弱不禁风。我大概已经不记得我上次严格意义上的吃药打针是什么时候了，估计是生孩子那次吧。
再说说我弟弟妹妹的情况， 他们自打从我妈肚子里出来身体就一直棒棒的，甚少感冒（觉得奇怪吧，从一个母体出来的孩子体质会有如此差异，我妈怀我妹期间吃了2J土蜂蜜），我还记得我初中的时候我妹都跟我说： 姐， 我觉得爸妈偏心，对你特别好一些，我到现在都没尝过吊针的滋味（好傻吧，以为打吊针是好事）。因此我妹对于饮食及身体调理这档子的事从来是嗤之以鼻的。她怀孕的时候想吃什么吃什么，虾米烧烤， 虾米菜都要撒一把辣椒才算话， 吃盐那也是大勺大勺的， 用她的话说，我一个月吃的盐都不够她一天多。我多次告诉她， 你不可以这样为所欲为的，她却坚称这是生活习惯问题，她喜欢吃重盐重油重辣那是她喜欢，对此，我只能摇头，我也无需再说什么。 但是就在她生完小儿子之后，她明显就感觉身体大不如从前了，动不动就感冒，扁桃体发炎，鼻炎，大儿子从出生到上小学都还一直尿床，我跟她站一起，绝对不会有人觉得她是妹妹我是姐姐。我弟弟也是平时不主意生活饮食，多油多辣多盐是他一向的生活习惯，抽烟喝酒熬夜样样爱，现在才三十身体就明显觉得各种不适了，比如鼻炎，失眠等等。 而我爸也是如此，每次到我这里来住上几个月，咳嗽，皮肤瘙痒小便不好等毛病基本就好了，他们在老家吃得食物肯定是比广州的要绿色安全，空气水质也是绝对的好，唯一不好的就是他们想吃啥就吃啥，在我这里，我不准抽烟，不准嗜酒，只给食量的养生酒，也绝不会为了迎合他们的口味而炒菜的时候拼命添油加盐。
于是，最近两年，她不再去苦口婆心去说教她， 反而是她经常跑来问我，这里不舒服该吃什么，那里不舒服该吃什么。 其实我对养生等等也是很不懂，一知半解都算不上，但是我对这个玩意还算有点兴趣，也喜欢跟懂的人讨教，因此偶尔还是可以给她点不错的建议。

我现在坚信，很多慢性的身体毛病是可以慢慢调理过来的，比如改变生活饮食习惯，食疗 有针对性地加强锻炼等等。

其实我也不排斥西医，但是我的原则是，进医院之前一定要做足功课，因为我也坚信，中医不是万能的，特别的那些急性疾病面前。 如果实在不小心生病了， 我得想办法弄清楚病因 才会决定下一步要怎么做。

julie061258

其实 ，我平时的饮食也是很随意的，但是我的大原则是， 少肉多素， 油米肉蛋尽量从老家带过来， 不乱买零食吃， 买零食调味料必看产地及成分。 但是蔬果这些是没办法避免的，我尽量选择当地当季的，那些颜色看起来太漂亮的，我是会迟疑稍稍再决定是否买的。不过我虽然到广州十年，还是没学会广东人的老火靓汤，但是我偶尔还是会煮点杂粮粥什么的， 我儿子喜欢吃面食，我会自己给他做面条饺子馒头等等。偶尔伤风感冒，我会先去找食疗方子， 不会动不动就吃药打针，能扛则扛， 扛过了这次，下次病来得就没那么猖狂了。

等等快来

感谢美妈的分享，这个看了受益匪浅哦！