雪雪1023

年过完了，肉吃完了，该吃萝卜青菜了，要不水桶肥腰就光顾了。
终于有空闲整顿美容瘦身汤了。
花一样的银耳，看着食欲就上来了，什么油腻，年后厌食症通通都是浮云。

小二，上图了喂：

再来大图诱惑眼球：

　　银耳红枣枸杞羹的做法：
　　o(≧v≦)o~~：特色
　　:-D枸杞、红枣和银耳富含多糖
　　:）枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用
　　:）红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用
　　:）银耳多糖：银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。
　　O(∩_∩)O哈哈~三者还含有很高的蛋白，非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。

　　用料
　　银耳 枸杞 红枣 冰糖
　　做法
　　1、准备一洗净的沙锅炖汤煲
　　2、银耳、红枣和枸杞用水洗净，分别用温水泡软，剪去银耳中的蒂，剪成小片
　　3、把银耳放入煲中，加足量的水，自动档加盖开始煲
　　4、等银耳开始变透明了，放入红枣
　　5、银耳炖至自己喜欢的绵软度，调入适量冰糖，加入枸杞，焖至冰糖融化，枸杞软透即可
　　小贴士
　　1、枸杞要最后放入，才能保持枸杞的红润色泽和味道
　　2、若用其他的锅应小火慢炖
　　3、冰糖最好不要一开始就加入，冰糖长时间炖制不好.

我家的老牛小牛都非常长草的美食，小牛幼儿园回来，马上端上一碗，一下子全喝光光。

让我这个老妈，好有成就感！

明天继续我的养生计划！

依丁妈

小靓仔顶一个，跟我家儿子同年啊！

乔灏滢

我也要学习学习

雪雪1023

   

依丁妈 发表于 2013-2-28 15:48
小靓仔顶一个，跟我家儿子同年啊！

哈哈，你家大2月的小哥哥了哦！

雪雪1023

   

乔灏滢 发表于 2013-2-28 16:47
我也要学习学习

美容 瘦身 滋补 一样都不能少！

林妹妹2009

我也来学习

雪雪1023

   

林妹妹2009 发表于 2013-3-1 11:04
我也来学习

谢谢美妈捧场！

雪雪1023

   

大马小熊 发表于 2013-3-1 11:24
美妈好手艺哇

谢谢亲捧场！

tlms2008

有空也弄一下，好久没吃

雪雪1023

回复 tlms2008 的帖子

哈哈 。！

lepeika

这个甜汤确实不错的。

小小米妃

看到银耳，才想起我家的银耳好久没吃了，不知有无坏

雪雪1023

回复 小小米妃 的帖子

呵呵。

糖果有点甜

真能减肥吗？
过年胖了好多斤