虚空鳐妈咪

      这次和大家交流下孕期间吃的保健品吧。


      我们可以通过每餐饭的饮食来补充怀孕其间所需的各种元素，但未经提炼的食材毕竟含量有限，而且肚子容量有限，没有办法吃的太多，不小心也会让也会让BB变成巨婴哦 ～～复合维生素可以帮助准妈妈及宝宝们补充所需的各种营养，包括叶酸、锌、钙等等。保健品在HK万宁有售。

      左：惠氏Materna玛特纳
      价格：HKD198
      加拿大生产，原装进口，香港售卖。港版惠氏玛特纳每瓶100粒，是100天的用量，每天一粒，可吃三个月。
      港版玛特纳是专门为中国妈妈配设的专业孕妇多维产品，准妈妈每天1粒便可全面均衡补充妈妈及宝宝所需营养(13种维生素、10种矿物质及叶酸)。每天饭后30分钟温水服送，孕前3个月--哺乳期都适用。

玛特纳在不同时期的作用：
孕前：均衡补充调节妈妈身体营养，为迎接宝宝打下良好营养基础，更有效提升受孕机会；
孕期：充分持续补充妈妈营养，为宝宝发育全面提供必须营养，确保宝宝健康发育成长；
产后：帮助妈妈身体快速恢复，有效提升母乳营养成份。



右：Equazen mumomega佳孕素准妈妈孕妇哺乳妈妈高端鱼油DHA
      

        价格：HKD 225
        产地瑞士，配方特别为准备怀孕、孕娠期及哺乳期妈妈配置（但香港医生说，让孕6月开始吃，这个看个人吧），每粒含有DHA 300mg，每盒有30粒，每天一粒，刚好一个月。

怀孕期间，身体需要最足够脂肪酸，如DHA、AA、EPA、GLA、DPA，来帮助胎儿的眼睛和脑部细胞成长。所以准妈妈必须从膳食中摄取恰当的脂肪酸来维持孕娠所需，而优质的深海鱼是最好的天然食材,但不管你爱不爱吃鱼，作为准妈妈总是希望能吸取更丰富优质的脂肪酸，保证BB的健康成长。所以此款保健品非常适合像我一样不爱吃鱼的准妈妈们。

如果准妈妈在晚上睡觉时脚会抽筋，或者腰酸背痛，那就需要再补充多点钙，佳存是万宁药店的医生推荐的一个牌子，平时在吃完一颗玛特纳之后可以再服一粒佳存作为补充。其实，补充钙质还有其他更好的办法， 比如：
    1、猪骨、牛骨+番茄、胡萝卜、玉米煲汤；
     2、牛骨髓（非常补钙，而且易煮好吃）；
     3、虾、含钙牛奶（不一定非要孕妇牛奶，普通高钙牛奶也可以）、紫菜、海带、豆类等等都可以补充；
     4、每天晒晒至少15分钟的太阳，促进钙的吸收。

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谢谢分享啊！！！

amy2013

感谢美妈的分享，祝美妈新春快乐

虚空鳐妈咪

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