广州美丽妈妈

冬季干燥~

天冷吃火锅~

压力大肝火旺~

容易上火、喉咙痛~
灸以下三个穴位~

即可引火下行、轻松改善~

一定要找准穴位哦~

下面穴位标注很明显了

足三里                                               

太溪：

涌泉

再教大家如何分辨好坏艾条：

特点	好的艾条	次的艾条
艾的味道	在鼻子前轻轻扫过，有淡淡的艾草味道	有苦味、炭木味或檀香等精油味
艾灰形状	成片状，像鱼鳞一样，当然是小鱼鳞了	呈粉末状，易飞散
艾灰颜色	呈灰白色	呈黑色或者白色

而且重要的是好的艾条是可以寻病辩病的：

表现特点	辩证
燃烧的艾灰形状像笔尖一样	体内风重
燃烧时从中间裂开	体内寒气重
燃烧时只中间燃，周围不燃或敲不掉灰	体内湿气重

活页

自己按穴好难啊

广州美丽妈妈

   

活页 发表于 2013-1-20 23:32
自己按穴好难啊

是有点难，所以标注很明显了。

行者乐

很好的方法，我很注重养生，平时在家常泡脚，有时间会拿艾条自己灸一下，虽然穴位找的不是太准，但还是有效果的。

广州美丽妈妈

   

行者乐 发表于 2013-1-21 22:12
很好的方法，我很注重养生，平时在家常泡脚，有时间会拿艾条自己灸一下，虽然穴位找的不是太准，但还是有效 ...

好的习惯一定要坚持哦~

行者乐

   

广州美丽妈妈 发表于 2013-1-22 10:12
好的习惯一定要坚持哦~

谢谢，我会坚持的。