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有孕妈学习拉玛泽呼吸法吗

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楼主
发表于 2012-12-22 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


   
该帖来自 妈网同龄圈

有哪位孕妈学习拉玛泽呼吸运吗?求分享

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学了,在孕晚期多练习,在生产过程中用上了,觉得还可以。网上那些很多很复杂的,其实就是三种不同的呼吸,在第一产程深呼吸,第二产程浅呼吸,第三产程深吸一口气,用力憋气大概五秒钟,呼气。。。。

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上网有相关视频,边看边学,我也是搜视频学的。
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有孕妈学习拉玛泽呼吸法吗
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