翯HERBEAUTY

       减肥绝对不是什么容易事啦，不哄大家，大家都清晰的，太多太多诱惑，又要太惨重的坚持付出啦！！！就好像知道运动有好处，都会不由衷松懈~~~经过之前的“忍痛割肉”流程，小小的总结了一下我的减肥经验，很简单，跟大家分享~

       什么事情都独乐乐其实很没意思，有好东西当然要跟好朋友分享啦！计划运动时候我就开始动员身边的姐妹淘了，一个人难坚持，但两个人就乐趣多喔，重要的是，我懒惰时候，闺蜜勤勤快快的，那偷懒的借口也就没有了，继续运动吧~~~

       上班原因，运动时间需要像牙膏那样挤出来，所以最遵循就近原则什么的了！选择距离家较近的地方，或者离办公室较近的地点，让人感觉到运动真的可以很简便，就不会没信心了。

       其实户外运动我之前是有点排斥的，因为我见光死！所以那些什么居家瑜伽，或者办公室减肥操的，我超喜欢！但其实这样子的运动不如在室外的有冲劲啦~~~多让太阳晒晒，还蛮舒服的。

       最后就是时间观念的问题了。之前不喜欢阳光，我会选择傍晚时分才到健身房报到；现在喜欢晒太阳啦，我会选择一个不妨碍上班，又可以按时起床而不会按掉闹钟继续蒙头大睡的时间运动运动~~~

       坚持等于胜利！！！

周小弟

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