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宝宝常见问题一千问(连载十二)
新浪圈子>时尚生活>宝宝博客大本营>精华博文>浏览博文 圈内阅读(0) 总阅读(8) 评论(1) 上一篇:少数民族小伙儿(图) 下一篇:孔子告诉我们些什么?
NO63【妈妈心情】怎么坐月子?
2007-11-04 15:39:04 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/4d44a776010009ms [查看原文] 丫头已经双满月了,时间真的过的好快啊!妈妈总说:"当初生你仿佛就是昨天的事情,现在居然已经抱外甥女了!"我又不何尝觉得快呢!因为整个月子里要注意的事情实在是太多了.这个不能吃,那个不能碰的,我早就盼着快点解放了.都说月子里涝下的病一辈子都治不好.想想做女人真是很辛苦.现在好了,也没有那么多的禁忌了.爽!
下面我就说说月子里需要注意哪些方面吧!
一.眼:不能长时间看电视或电脑,不然以后整个眼眶都会酸疼哦!
二.嘴:不能吃过硬,过冷的东西,所有的最好吃热的,但是又不能太烫.过硬以后会牙关节疼,过冷会刺激胃,而且牙会酸.过烫以后会嘴里脱皮.
三.头:不能吹冷风,不然有刺骨的冷,都说生完孩子头是空的,还真是不错.容易头疼.洗头发不能用力抓头皮,改成轻柔即可.身体也要注意保暖!千万注意!
四.手:不能接触刺激性的东西,比如:肥皂粉,洗洁精.还有就是千万不要过早的抱宝宝,不然容易肩膀酸痛.
五.饮食方面:第一,二月不宜大补,因为不利于身材的恢复,另外,皮肤也是从第二月开始转嫩.红枣桂圆类的也不宜吃,不利于月经的干净.第一月主要可以多喝鱼汤,猪腰,猪肝类,有利于下奶,但是千万要注意(轻淡,不宜太咸)如果太咸,奶水也会咸,容易引起宝宝咳嗽.蔬菜类可以吃:黄花菜(有助下奶),青菜等,虾蟹,不宜吃,容易吃破嘴唇,韭菜会回奶,莴苣对眼睛不好.
六.一般双满月过后可以进补,比如:银耳和莲心,用红糖熬,有收缩子宫的功效.还有驴皮阿胶是很不错的东西.有滋润养颜,加点牛奶效果更好哦!还有就是安利蛋**,对奶水很好,很浓.而且多.
以上,只是我个人坐月子的一点心得,仅供参考!希望对孕妈妈们有点帮助.因为我个人生完孩子以后恢复的很好.办丫头双满月酒的时候,大家都说我生完孩子比没生之前漂亮多了.女人要对自己好一点.
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