白浅浅

正在做产前最后准备，预产期11月，了解了一些关于产后恢复的东西，对骨盆矫正带感到很困惑，想请教下各位美妈：
1、什么情况下应该用骨盆矫正带呢？
2、如果要用，生完多久用比较合适呢？每天使用的时间段是什么？（比如只活动的时候用，睡觉不用之类）
3、可否用纱布等替代？
4、怎么绑？
关于第3、4个问题，主要是根据自己了解的束腹带使用才问的，市面上买的束腹带很多美妈在坛子里说很难受，不如自己绑纱布来的合适，所以就问问大家。