chimney020

       目前快进入孕晚期了，对生产和坐月子的相关信息也就越来越关注了。很幸运地获准参加8月12日在华海大
酒店举行的广禾堂月子餐试吃活动，对养胎和坐月子的营养有了更系统、更进一步的认识。
   
       怀孕后都很在乎什么东西要多吃，什么东西要少吃甚至不能吃。少吃了需要多吃的食物就担心会影响宝宝正
常的生长发育，错过了小宝贝的关键发育期；不小心吃了不能吃的食物就担心会不会给宝宝带来什么不良影响。
进入孕期后，我对食物有了惶恐的心理，对每一样食物都需网上百度一下，了解其营养价值和寒热性质，查询孕
妇是否能吃，确定适合孕妇吃后，才敢放心地食用。俺家老公就说我杞人忧天，没口福的命。
      例如说莲藕，有一次在菜市场看到很新鲜的莲藕，忍不住买下来了，回家炖了莲藕大骨头汤，吃完后就担心
起来了，听说莲藕是很凉的，不是一直倡导孕妇不能吃凉、寒性的食物么，我吃了这么凉的食物，会不会有什么
影响啊,即时百度确定，发现莲藕是性寒的，有凉血、散瘀的作用，顿时开始担心起来了，决定孕期再也不敢吃
莲藕。但同时我也觉得很疑惑，有某个品牌奶粉的客服有次来电，提到可以炖莲藕排骨汤去胎毒，到底孕期能否
吃藕呢，迷茫中……
       在广禾堂的这次活动中，老师特别指出并倡导孕妇去吃莲藕，能养血滋补，养脾通便，坐月子的时候也可
以适当地吃莲藕排骨汤。发现广禾堂有个很好的观点，就是孕期要凉补，坐月子要温补，孕妇因为要支持两个人
甚至三个人的新陈代谢，体温相对会更高些，也更容易上火一些，就像一团火一样，所以要少吃甚至不吃热性食
物例如荔枝。而产妇相对虚弱，需要温热地补。现在正值莲藕新鲜上市时，俺可以放心地去吃藕咯。
       一直以为虾含钙和蛋白质丰富，非常适宜孕妇吃，所以在参加这次活动之前，我几乎每周吃一次虾。而老
师说呀，孕妇可不适宜吃虾啦，因为虾雄性激素多，而孕期更需雌性激素，摄入的雄性激素增多，可以想象会造
成一定的紊乱。同时虾的异性蛋白也多，容易导致将来宝宝得湿疹。看来接下来的日子要望虾却步了。老师建议
最好把虾换成鱼干来进行补钙，每天能吃一把，大概100克的重量。         
   
      上大学那会去过一个同学家里吃饭，她妈妈的一个饮食观点让我受益终身，她妈妈一直说想要补身子的话，
一定要先排毒再滋补。广禾堂的阶段性坐月子理念同样也是这样，第一周需要排毒去淤血，可用肝脏类食物把淤
血打散化小以利排出，食用红豆排水肿；第二周修复器官；第三、四周再行滋补，可以吃鸡、猪蹄类的食物补补
了。

       在活动中试吃了三样食物，第一样是不含酒精，一点也没酒味道的月乃汤，闻起来有很明显的当归味，但喝
起来却像白开水一样清甜。第二样食物是养苷汤，非常浓郁的红枣味，喝起来却很清喉，不甜腻；第三样是大全
汤，月子第四阶段的药膳汤，肉很大块，汤很清，喝起来一点都不油腻。

      其实很早就关注广禾堂的产品了，之前跟老公提起也想食用，结果老公看了产品价格吓了一跳“这么贵呀，
有必要么？”之前也跟他提起产后想用腹带帮助内脏恢复，结果得到的回应是“有必要么？”
      这次老公也一起去听课了，回来后改观了很多，还赞老师说得很好，很实用，很有道理。适逢天猫8.13大促
，广禾堂有些产品也促销，俺家老公竟然二话不说给我买了黑芝麻油、生化汤和塑腹宝，感动中…，先囤货。

snoopybi123

那天我也有去~

美妈，莲藕绝对不是寒凉的，我家煮莲藕汤一般都要放绿豆，就是为了中和它的热。我超喜欢吃炒藕片，孕期吃了不少~

wooohoho

看起来好好哦

广州QQBaBy

解说地好详细哦~

对羊弹琴

哇，什么地方组织的这个讲座啊？我也好想去去听听关于月子的讲座