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　　夏天，不少中老年朋友贪图凉快，晚上往往只穿短裤睡觉，还孵空调吹电扇，很容易诱发膝关节炎。
　　治疗这个病，我有一个简单的方法，就是在膝关节酸痛处刮痧。这是我有次在广州建安医院骨科做理疗时知道的。
　　方法是：将风油精或白花油、或黄道益活络油直接滴在皮肤上，用刮痧板(汤匙亦可)反复刮拭阴市、梁丘、犊鼻、鹤顶、膝眼、阴陵泉等穴位。不懂穴位的患者也不要紧，只要围着膝关节四周刮即可。不耐痛的人会感到有些吃不消，但我觉得一般人还是能忍受的。手法上要注意从上到下，由轻到重，反复刮拭，并可适当延长刮痧的行程，以达到疏通经络之目。
　　通过反复刮拭，酸痛处即会出现红痧，症状重的甚至会出现一粒粒青紫色的痧包，这是正常现象，无须担心，通常五至七天后即会消退。此病来得快，去得也快，症状轻的患者，一般只要刮出痧来，一次即愈。酸痛退去之后，要注意保暖，以免复发。我不但用此法治好了自己的膝关节炎，还推荐给其他患者。
　　(以上部分内容参考广州建安医院骨科官网。)

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ruily99

年纪大了，都会有这样那样的问题的啦