广州美丽妈妈

   很多妈妈都会头疼这一点，其实不是你的宝宝不乖哦，很多都是我们大人把宝宝的习惯打乱了。

    从宝宝出生的第一天开始，就要有意识的培养宝宝良好的生活习惯，包括睡眠、饮食、卫生和玩耍习惯。当然了，好的习惯并不是一天就能养成的，好的习惯让宝宝一生受益，也让我们轻松，所以需要我们耐心哦！

1~3个月的宝宝每天平均要吃6~8次，每次间隔时间2.5~3.5小时左右；每天睡眠时间18~20小时；清醒活动时间1~2小时左右，所以了，刚出生的宝宝每天的内容就是吃了睡，睡了再吃。

来看看宝宝每天的饮食和睡觉规律是如何养成的吧~

                                                                                       6:00~6:20吃奶

6:30~9:00睡觉

9:00~9:20吃奶

                                         9:30~10:00活动时间（室内或室外晒太阳）

   10:00~12:00睡觉

   12:00~12:20吃奶

   12:30~15:00睡觉

     15:00~15：20吃奶

                                          15:30~16:00活动时间（室内或室外晒太阳）

   16:00~18:00睡觉

   18:00~18:20吃奶

                         18：20~19:40洗澡、活动、抚触

   19:40~23:00睡觉

   23:00~23:20吃奶

    23：20~3:00睡觉

3:00~3:20吃奶

  3：20~6:00睡觉

这样规律的安排不但可以保证宝宝充足的睡眠时间，培养良好的饮食习惯，适当穿插一些游戏活动，使宝宝精神饱满，心情愉快。当然我们大人要持之以恒，轻易不要打破宝宝的生活习惯。当然有的宝宝生理规律存在个体差异，我们要细心观察，制定适合自己宝宝的作息表。

漂亮宝贝2005

制定适合自己宝宝的作息表很重要。

hanna_cq

要是能按这个时间就好啦。。
宝宝睡觉有时睡一会就醒呀。。而且吃奶时间不长，５分钟左右就睡了。

广州美丽妈妈

回复 hanna_cq 的帖子

反过来分析原因就找到了，首先每次吃5分钟，肯定是没有吃饱的，当然睡的时间也不长；
没有睡好，下次又是边吃边睡，所以习惯是一开始养成的，一旦没有养成，后面调整就要花多点耐心。

hanna_cq

回复 广州美丽妈妈 的帖子

那要怎么才能让她一次吃饱呢？
有时她吃完可以睡两三个小时　哦。那是因为吃饱了好睡还是困了才睡这么久？

广州美丽妈妈

回复 hanna_cq 的帖子

首先这个时间段的宝宝睡觉是要比吃重要的，除非确定宝宝睡3个小时前是否真的吃饱了，有一个基础标准就是每次哺乳时间在10分钟以上，如果没有，就说明宝宝太困了。

广州美丽妈妈

回复 lorac 的帖子

宝宝的习惯是我们大人养成的，吃奶、睡觉都要养成规律的时间，如果一旦形成纠正起来就要花一点时间了，但要相信是一定可以调整过来的，如果宝宝吃奶的时候哭闹，有可能是吃奶环境不够安静，或者是宝宝比较困，就会闹奶。

木西子

女儿算是很乖的，就是睡觉比较多，很少活动晒太阳，满月才偶尔带出去一下。

yukihu1031

我宝宝睡着的时候很难弄醒喂奶啊，无法定时啊。
该信息来自[广妈Android客户端]