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我原本的睡眠质量就不好，怀孕之后更差了， 现在已经23+，每天睡眠时间少之又少，无论是左侧睡还是右侧睡，宝宝都动个不停， 平躺着腰舒服些，但又觉得肚子压着胸口似的喘不过气，每晚10点上床到第二天8天起床，但真正睡着的时间不到4小时，一直在翻来复去， 要么就在发梦，感觉特别累。
中午在公司的办公室可以休息，有时会睡着 ，但公司人多，虽然关着门还是会被吵到，只要被吵醒就感觉胸闷气短，心跳特别快 ，非常不舒服，所以都是在沙发上半躺着，不敢真的睡，被吵醒的感觉太难受了 。
之前肚子不大睡眠还可以，所以宝宝长得快，现在 ，尤其最近感觉肚子不见长了，真害怕是睡眠不好影响了宝宝。
不知道MM们有没有什么好招可以改善孕期的睡眠，孩子9月才出生，真的熬不住了呀。
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我爱梁宝宝 发表于6楼
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我现在20周，一天下来睡不到6小时，晚上要滚好几小时才能训，有一天更夸张，滚到半夜四点才睡，早上不到七点又起床了，白天又没睡..黑眼圈超大，其实很累，但睡不着...不知为什么，我朋友25周，一天睡十多小时，妒忌吖....
cokyee 发表于8楼
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孕早、中期我的睡眠质量都还可以的，现在孕晚期了，每晚3、4点开始打滚，怎么睡怎么累怎么痛，不过最重要还是要保持好心情啦
libra05 发表于11楼
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我和你情况差不多，但我觉得应该不会有太大影响吧，宝妈还是想想办法加强晚上的睡眠质量，比如睡前喝杯牛奶什么的。。侧睡都能感觉到宝宝踢的，就好像大人睡觉也要调整姿势一样吧，一会儿它就乖乖睡着了
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发表于 2012-5-10 09:31
