粤年祥

莲藕红豆章鱼猪骨汤

        此汤味道浓香，具补肾益气、养血健胃的功效，一家大小都适合饮用，又可辅助治疗产妇缺乳。

材料：章鱼 莲藕 猪骨 红豆 陈皮 红枣 姜片

过程：
1、章鱼剪成块状，浸泡30分钟；
2、陈皮用温水泡软；红豆洗净浸泡30分钟；
3、红枣、猪骨头洗干净；莲藕削皮，切块，清洗干净；
4、将以上处理好的材料和姜片放进汤锅，注入适量清水,大火烧开后改小火煲2个小时左右，下盐调味便可。

我不是辣妈

好饮  莲藕一向都爱

dorazeng

好的莲藕很难买啊
看到菜市场那些老弱病残的，真是下不了手

粤年祥

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我这莲藕是在附近的*城超市买的，它那里有本地菜园专供的蔬菜卖，那天竟然有莲藕卖，刚挖出来新鲜的，不是市场上的那种来路货，以为这季节的莲藕味道会差一些，不料做出来，还不错，是那种有点粉糯的口感。

粤年祥

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红豆也可以改为花生的，用红豆汤底会有“沙”，，用花生就没有。