作业贴――舞时尚纤体瑜伽体验课

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楼主

　　周六下午我们来到体育西的舞时尚参加纤体瑜伽体验课。这里除了瑜伽，还有肚皮舞，爵士舞等课程。工作室外面看虽不大，里面却有好几个舞蹈呢。

一.jpg

　　今天给我们上课的美女胡老师，身材一级棒。在暗暗的柔和的黄色灯光下，随着优美音乐，清新的香氛下，我们开始上课。首先老师教我们做几个准备动作，主要是放松和感觉自然。然后老师一步一步由易到难教我们动作。每一步就耐心指导，指出动作的要领。

三.jpg

四.jpg

二.jpg

　　平时少运作，肌肉硬。这些动作老师做起来轻松自如，自己跟着做慢慢就手脚酸痛了，哈哈。在老师的鼓励下，大家都坚持完成了所有动作。最后也是听着音乐来放松，肌肉和思想一起放松。

　　感谢妈网组织这次体验课程，以后我也会更关注妈网活动哟。

阿珂最喜欢这种图文并茂的作业啦~~谢谢这位妈咪哦..如果内容再详细点就完美啦~~还是要感谢您对我们活动的支持哦！~~ 发表于 2012-4-9 08:09

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沙发

　　周六下午我们来到体育西的舞时尚参加纤体瑜伽体验课。这里除了瑜伽，还有肚皮舞，爵士舞等课程。工作室 ...

最喜欢这种图文并茂的作业啦~~谢谢这位妈咪哦..如果内容再详细点就完美啦~~还是要感谢您对我们活动的支持哦！~~

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