方怡

　　活动召集帖：http://www.gzmama.com/thread-2884347-1-1.html

　　～～啦啦啦～～我们的孕妇瑜珈免费体验活动，完美落幕啦～～整个过程都是在轻松和愉快的气氛中进行的，点上香薰，坐在软软的瑜伽垫上，闭眼眼睛，感受身边的一切，感受身体里宝宝的一静一动……虽然印度老师说英语，但是也阻碍不了我们准妈妈的瑜伽热情。下面就一起跟随小编的回忆，来回味一下，此次在瑜伽经举办的免费孕妇瑜珈体验活动吧。

　　参与本次活动的网友，记得发帖分享你的孕妇瑜珈过程和心情哦，小编会有妈币奖励放出哦！

首先按照惯例，一起来看看参加瑜珈活动的妈网网友们吧，把我们的肚肚露出来，我们未出世的宝宝也要上镜头咯～

我们的瑜珈运动，即将开始，妈妈们各就各位，找好自己的位置，relax~

   

妈网小贴士：

　　孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。

　　但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

来自印度的经典音乐，现场版的哦。
经过小编和众多妈妈们的推敲和琢磨，这个印度鼓不是一般人会弹的 =。=
印度老师说，这些乐器都是漂洋过海亲自从印度带到中国的呢~

伸展四肢，放松肩部，让我们拥抱一下太阳~

小编要表扬一下这位妈妈哦，肚子已经不小了，
但是相对来说，这瑜伽动作称得上合格哦~厉害！

手脚不灵活的妈妈，由印度老师亲自指导，是不是感受到了身体微妙的变化？

小编试了一下这个动作，完全驾驭不了 %>_<%

看看这位准爸爸，动作标准不？
看看这组夫妻，是不是很可爱呢？妈妈爸爸都非常认真的在领悟呢~

活动接近尾声的时候，另一位准爸爸好像坐不住了，
开始玩起来身边的粗绳子
弱弱的说一句，小编真不知道这满墙的粗绳子是做神马用滴，囧
哪位网友懂的话，小编求科普 %>_<%

通过此次的孕妇瑜珈活动，你是否已经心动的想到参加了呢？如果你打算参加孕妇瑜珈，可以和瑜伽经取得联系。如果你已经参加过孕妇瑜珈，可以回帖说说你的感受和心得。小编会不吝啬的派发妈币奖励哦~

怀孕的妈妈们，为了肚子里的宝宝健康，我们一起来做孕妇瑜珈吧。参加了活动的网友，记得回来交作业哦！

可可彼异

错过了；

sarah_cn88

赶着去上洗手间，把集体照给漏了。

广州美丽妈妈

不错不错！还有准爸爸一起参与呢，真幸福！

ice-she

这次报名的人好多，没报上，期待妈网下次的活动哦

古摄影

活动不错哦

zhuo_ying

嘿嘿，第一次参加外教授课的瑜伽课哦。怀孕前也做瑜伽，不过都是三十几人的大场子，到了夏天汗味可不怎么好闻。瑜伽经都是小课室，我们上课的那间应该是最大的一间了。环境很不错，外教很新鲜，顺带学英语了。 (来自手机端的回复)

小胖子和宝宝

想参加，以前练习过，觉得大伙一起练有气氛

天涯心hally

回复 方怡 的帖子

先占个位子写心得感受哦！
上班时间，等中午有时间来补充齐全啦！
话说这个孕妇瑜伽课，不是一般的舒服呢。。

smalltree121

有机会参加这个活动，真的非常开心。
瑜伽经的环境挺不错的，老师也很好，CD非常好听，不知道哪里有的卖。
以前就有接触过瑜伽，现在身体笨重了，筋骨很硬，活动活动觉得很舒服，希望妈网以后多组织这样的活动。
唯一美中不足的是老公没陪我参加~~~

小谋人

看到我了，周末有点事，这两天坚持把作业交了

小谋人

第一次参加妈网活动，来交作业啦http://www.gzmama.com/forum.php? ... =2894953&extra=

MelissaGZ

一次不错的经历，但是可惜的是急着去换衣服，错过了集体照。这家的外教还是挺不错的，结束后问了问价格，现在好像有优惠，2900多元70次课程，每次课程是70分钟，不过孕妇瑜伽的话，去一次算成两次（难道就是因为肚子里面有个小宝宝，如果双胞胎的话，不就要算3次了，哈哈）

winsizhang

第一次参加孕妇瑜伽班，虽然肚子有点大，但还是很用心地做，瑜伽班环境很不错，印度老师也很认真的说，但毕竟是第一次做，有时候沉醉在某个动作上，一下子就没能跟上老师的动作，小编总不能拿着别人某个小错误就说做得不认真吧。不公平吖。

方怡

   

第一次参加孕妇瑜伽班，虽然肚子有点大，但还是很用心地做，瑜伽班环境很不错，印度老师也很认真的说，但毕 ...

亲爱的，我没有说不认真哦，我的意思是你们做的很可爱哦，完全没有贬义哦。如果觉得不好的话，我可以撤掉这句话，和这组照片。你的意思是呢？

winsizhang

回复 方怡 的帖子

看看这位准爸爸，动作标准不？
看样子，这一组夫妻做瑜伽，完全不在状态嘛，嘻嘻~~
2012-3-3 17:46 上传
下载附件 (347.98 KB)




因为你说我“完全不在状态”，但我们真的好认真地去领悟，所以有小小受的感觉噢。

winsizhang

对瑜伽课程一直都好期待，在专业的印度老师的教导下，很容易就觉醒在瑜伽的课程中，有时候，为时候会不自觉地沉醉在某个动作上，加上肚子大大的，不象以前那么灵活，盘坐下来，把脚伸直，也不能用手碰到脚尖，可能是工作后没有练习吧，多谢妈妈网给我这个机会，让我有机会参加孕妇瑜伽班。课室的香薰气味道好舒服，音乐也让人很沉醉，对瑜伽也在这节课后有了更深厚的兴趣。

方怡

   

回复 方怡 的帖子

看看这位准爸爸，动作标准不？

大家很非常的认真在联系瑜珈，我看得出来。我只是展示出来一些可爱的花絮，不要有不好的感觉哦。我去改了这段话，让你和宝宝都开心起来。

winsizhang

回复 方怡 的帖子

谢谢你噢，，其实这次瑜伽班我是非常重视的哗，那套运动衣，也是休息的时候，走了好多地方才选中的孕妇装来的，也是专门为了参加了这次瑜伽班特意去找的。