广州美丽妈妈

                                          

“春风吹又生”，春天万物就像野外的小草一样富含蓬勃生机。
春风，又说明春天是风的季节，易受风寒的侵犯，易得流感，过敏性疾病。

春天是万物生发的季节,生产后的妈妈经过一个冬天的收藏,到了该调理脾胃、疏通经络、疏泄肝胆的季节了。

       想健康减肥的妈妈春天应做哪些调理呢?

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减肥  通淋巴

春天是一个万物勃发充满生机的季节（相对人体是升发阳气振奋精神的时机），同时也是万物疏泄的好季节。

经过一个冬季调谢的树叶又冒出新叶了。

植物的末梢就是人体的手脚，您的手脚这时也应由冬天冰凉走向温暖了，您的背（阳气生发之地）摸上去也应是暖和的。

冬天的气血是藏在脏腑内的，所以冬季是进补的季节，而春天气血是走向四肢的，走向皮肤经络，是新陈代谢最快的季节，这时候减肥，可以把积存了一冬的热气毒素宣泄出去，是去旧生新的季节，旧的不去新的不生。

这时就不能太补了，饮食以清淡为主，多吃粗粮青菜，适当的吃葱姜蒜以助身体升发阳气。

经络一通百病自消，春天就是疏通经络减肥的季节，现代人一般压力大，饮食中的防腐剂色素等不安全成分增加，生活不规律等给身体太大的负担和毒素堆积。

特别是产后妈妈身体处于相对虚弱的状态，无力将孕时哺乳期堆积毒素排出，借给大自然给予您身体的力量，天人合一，给您身体注入生机，借着身体的力量去疏通淋巴经络，排除毒素，给您身体的土壤松松土（四大淋巴），播下种子，到了秋天它自然就结成硕大的果实了。

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肝胆

女性以肝为先天，肝主疏泄主情绪，春天五行属肝，在这个季节妈妈们也是易发火的季节，适当的发泄情绪是有助于身体气机的疏通，太过了可不行，太过了就伤血了。

女性以血为本，肝又藏血，但这个季节最不能的是发闷气，把气机给憋住了出不来，身体就生发不起来了，妈妈们切记要放松心情。

现在很流行敲胆经减肥，胆汗分解脂肪，不吃早餐熬夜很容易影响胆汁分泌，胆汁分泌不畅、胆经阻塞人就肥胖了。

胆经在大腿外侧，现在人都坐得多，大胆外侧都很阻塞，肝胆相照，肝胆是表里关系，就像夫妻，一个主外、一个主内，春天是疏通肝胆经最好的时候，也是气血流注肝胆经的时候。

以外力按摩疏通，身体会借自然的力量快速疏通结节，肝胆经畅通了，胆汁分泌好了，S型身体自然出来了。

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生殖

肝经是唯一一条走生殖的经络，春天属肝，春天也是给生殖系统去旧生新的季节，可以很好的把子宫卵巢乳房里平时堆积的毒素好好的清理一翻，垃圾清除了新的营养才会进去。

根据季节来调理您的身体，大自然会给你最大的力量，自然是大宇宙人是小宇宙，养生要跟着太阳走，跟随自然规律，您的身体就会日益强壮、轻快、惬意。

                                

张家的娃

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，现代人一般压力大，饮食中