lin~mm

网上传说中的黑豆有何神奇功效? 　　黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。
　　网友口碑：一个字，神啊~
　　我爱我家的大臭宝：以我亲身经历告诉你，黑豆能很好的调节内分泌，促排卵。怀孕之前我 一直月经不调，甚至停经，但是听别人说黑豆很好，我就天天坚持喝黑豆豆浆，每天早上一大碗，自己打的比较新鲜，比超市卖的好，结果月经逐渐正常，每月都会来了。另外我还吃着VE，也可能有点作用。
　　岑岑晓晓：我之前月经量都非常少，找了很多姐妹的帖子，发现吃黑豆很好于是就买来试试(食疗总比药疗来的安全吧)。在月经来后的第5天，吃了50几颗黑豆喝了点汤，然后连续吃了4天，然后开始喝黑豆糯米粥，喝了2天。今天是第一天月经，卫生巾换得勤了，月经量比前2次多多了!
　　美丽依然：我的子宫内膜比较薄，医生说这样不容易受孕，开方子让我好好补补，上个月我吃了很多煮黑豆,结果pl时是10mm了，看来黑豆可以增强内膜的哦。
　　黑豆的好孕吃法：
　　1、好孕汤
　　材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
　　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
　　在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
　2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
　　①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素
　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)
　　②黑豆 功效：补充雌激素
　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。
　　在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天
　　3、黑豆糯米粥
　　功效：改善黄体功能不足
　　用料：黑豆30克、糯米60克
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
　　在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。
　　好孕的黑豆怎么选?
　　又黑又亮的，看起来很漂亮，但别被它表面欺骗了，这是旧货。新鲜的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是普通货。因此想好孕、调理月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。

乐乐虎

沙发~舒服~

YUyoki

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月经第一天就是当归和红枣不会使经期延长吗？

鼃鼃

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同问，也许是从小就来干净才吃，发现来的时候吃了红糖或者红枣，当归一类，大姨妈会来不干净，粘粘腻腻的很不舒服

布布123

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第一种是不是饮一次就得了

虹虹人

MARK，照 做一下

华心四朵花

一直在吃代餐粉  http://www.kedooo.net/hot.asp?i=1302-324  口感都挺好的，跟超市里现磨的一样。


每天作为早餐，已经必不可少了，山药黑米的口感很好，糊状的粉粉味道很浓郁，


山药紫薯粉味道也不错，粉粉很细，总之很营养的感觉。


技巧：先将纷纷倒入碗中，加一些凉水，用筷子搅拌，调匀，再去煮就不会结块的。

antcitizen

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谢谢分享! 明天买来试试

红雨石

美丽依然：我的子宫内膜比较薄，医生说这样不容易受孕，开方子让我好好补补，上个月我吃了很多煮黑豆,结果pl时是10mm了，看来黑豆可以增强内膜的哦。
         楼主，你是每天打豆浆吃？就可以达到这样的效果？