我囡囡现在十个月大啦，今晚有空就给她做了一个月的饮食安排，希望大家看后给些意见，大家交流一下！另外本人还有八包旧包装的金装好奇纸尿裤NB码35片装的，45元一包转出去，八包一齐买包邮。有兴趣的可以加QQ：305197714联系我。餐单安排如下： 第一周
星期一：
汤：苹果雪梨无花果瘦肉汤 粥：鱼骨粥 星期二： 汤：紫菜虾皮排骨汤 粥：排骨芋头粥 星期三： 汤：海底椰响螺圆肉胡萝卜瘦肉汤材料准备: 瘦肉一块，响螺片5片，海底椰8个，其余可以放红枣或者蜜枣，杞子,南北杏,圆肉 瘦肉飞水，其余材料洗净准备加水大概7-8碗，按分量加，先大火煲开，然后开小火煲大概一个小时即可 粥：粟子鸡肉粥 星期四： 汤：瘦肉水 粥：蕃茄猪肝粥 星期五： 汤：鱼腥草枇杷叶瘦肉水 粥：深海鱼粥 星期六： 汤：食谱名称：鲜莲子百合煲猪肚 食材配料：以下为三人量：猪肚一个（挑个小一点的），猪展肉100g，鲜莲子100g，鲜百合一个（干品15g），生姜三片，无花果四颗或蜜枣一颗，水1200ml 简易做法：猪肚用盐或生粉洗净，飞水，各物洗净下冷水大火烧开片刻后文火煲1.5-2小时。猪肚煲好后切开沾酱油吃，非常美味的。 此汤也可用炖的方法，更美味，将材料放到猪肚里用牙签封口，水稍放少些平常宝宝没有咳的时候可以减少百合的量，若咳有痰可以加1/4片的陈皮，寒咳或脾胃虚寒的要去莲芯。 粥：南瓜粥 星期天： 汤：淮山，莲子，百合，茨实，玉竹，蜜枣煲鹌鹑（有健脾开胃的功效，也适合病好没胃口的小朋友） 粥：核桃花生粥 第二周 星期一： 汤：木瓜骨头汤 粥：土豆瘦肉粥 星期二： 汤：白鲫红萝卜豆付汤 粥：玉米莲子鸡肉粥 星期三： 汤：节瓜鱼骨汤 粥：淡菜粥 星期四： 汤：谷芽麦芽山楂水 粥：百合淮山猪骨粥 星期五： 汤：白萝卜炖大排汤 粥：海鱼粥 星期六： 汤：排骨莲藕汤 粥：核桃花生粥 星期天： 汤：淮山杞子煲鹧鸪 粥：南瓜猪肝粥 第三周 星期一： 汤：紫菜虾皮蛋汤 粥：薏米花生排骨粥 星期二： 汤：苹果瘦肉水 粥：番薯粥 星期三： 汤：红萝卜马蹄猪骨汤 粥：泥鳅粥 星期四：
汤：高营养鸡汤
1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
粥：海鱼粥 星期五： 汤：沙参玉竹莲子百合瘦肉汤 粥：番茄玉米泥瘦肉粥 星期六： 汤：谷芽麦芽鲜陈肾汤
材料：谷芽20G，麦芽20G，腊鸭肾1个，鲜鸭肾1个，云苓15G，密枣2个。
做法：云苓打碎，鲜鸭肾剖开，洗净 ，与上述材料同放于锅内，加适量清水，煲1-2小时，以盐调味便可饮用。
功能主治：健脾开胃，助消化，增进食欲。适合于小儿消化不良，食欲不佳。一般如同日常饮用，能增强脾胃功能，促进食欲 粥：滑蛋牛肉粥 星期天： 汤：苹果瘦肉无花果煲雪耳
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。
粥：鱼骨粥 第四周 星期一： 汤：谷芽麦芽山楂水 粥：黄鳝鱼粥 星期二： 汤：沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、苡米、蜜枣、猪骨, 鲫鱼 粥：玉米莲子鸡肉粥 星期三： 汤：丝瓜香菇汤 丝瓜清热消暑，香菇解毒消暑，两者合用，疗效更佳。小儿患痈疮初起或溃后余未清食用此汤有效。 【原料】：丝瓜250克，香菇100克，葱、姜、味精、盐各适量，食油少许。 粥：淡菜瘦肉粥 星期四： 汤：乳鸽汤 粥：淮山百合粥 星期五： 汤：莲藕薏米排骨汤 粥：海鱼粥 星期六： 汤：羊肉汤 粥：豆付青菜瘦肉粥 星期天： 汤：无花果炖瘦肉水 粥：猪肝粥
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发表于 2011-10-23 23:15
